Læring at du har en høy-risiko svangerskap betyr ikke nødvendigvis at du er dømt til sengeleie eller vil du kreve en svært medisinsk fødsel. Du kan ha en forhåndsdefinert tilstand eller en helse bekymring som oppstår under svangerskapet det flytter deg inn i en høy risiko kategori. Men det betyr ikke at du ikke vil gi fødsel til en sunn baby. Å vite hva gjør graviditet høy risiko og forståelse hvordan håndtere din tilstand vil hjelpe deg å mestre og trives under svangerskapet, arbeid, levering, og i fødselen perioden.
Vanligste pre-eksisterende forhold før graviditeten
Høyt blodtrykk
Diabetes
Hjertesykdommer
Nyreproblemer
Kjønnssykdommer inkludert HIV
Kreft
Autoimmune sykdommer
Skjoldbrusk lidelser
Blodforstyrrelser
Å være overvektig eller undervekt
De fleste vanlige betingelser som oppstår under svangerskapet
Preeclampsia (høyt blodtrykk under svangerskapet som påvirker mors store indre organer)
Svangerskapsdiabetes (diabetes av svangerskapet)
Tidlig arbeid (arbeid før 37 uker)
Placenta previa (en morkaken som helt eller delvis dekker cervix)
Blir gravid med tvillinger eller flere
Forstå din tilstand og ta kontakt med en spesialist
Det er viktig for deg å forstå din høyrisikoatferd tilstand skal kunne foreta informerte valg om din helse og helsen til barnet. Spør dine helsetjenester utøveren å gi deg alle fakta om din høy-risiko svangerskap. Snakk med en ekspert som kan gi deg fakta som er knyttet til betingelsen.
Når diskuterer prosedyrer og tester, finne ut hvorfor du trenger dem, hvordan de er gjort, hvis det er noen alternativer, og, selvfølgelig, alle risikoer og fordeler av test eller prosedyren. Selv spør, "Hvis jeg velger ikke å gjøre dette test eller prosedyre, hva som kan skje?"
For eksempel hvis du har et hjerte tilstand, bør du konsultere med en kardiolog som har erfaring med obstetrikk å svare på spørsmål og hjelpe deg å utvikle en plan for velvære under graviditet. Hvis du var overvektig da du ble gravid, søke veiledning av en ernæringsfysiolog til å administrere din vekt under graviditet for å redusere risikoen for å utvikle komplikasjoner under eller etter fødselen.
Gjør din helse topp prioritet
Nå som du har konsultert med spesialister og fødsel teamet for å planlegge for din beste fødsel, gjør din helse topp prioritet.
1. Spise godt. Du kan holde oversikt over kosthold på gratis APPS som min Fitness Pal og Calorie King.
2. Redusere eksponering for stress, og redusere stress ved å utøve regelmessig. Selv en daglig 15-30 minutter, svømme eller prenatal yoga kan gjøre en forskjell så lenge du har OK fra legen din.
3. Få god hvile og tar naps hvis du trenger dem.
4. Kontroller at du delta alle avtalene dine prenatal lege. Gi akt på råd av fødselen teamet over din tilstand.
5. Forberede tidlig fødsel med online fødsel klasse og lese fødsel blogger og se fødsel og amming videoer på nettet. Jo mer du vet, jo mindre stressende blir det.
Følgende fremgangsmåte og dusjing selv med ekstra anbudet kjærlig omsorg under graviditet, vil du gi deg fred i sinnet at du gjør alt i din makt for å gi barnet den sunneste starten i livet. Hedre deg selv og babyen tar best mulig omsorg.