Eggløsning er punktet i menstruasjonssyklusen når eggstokkene slipper et egg som er klar til å bli befruktet av sæd. Det er den mest fruktbare perioden i hele syklusen og en ideell tid å ha sex for graviditet. Eggløsning predictor kit er en rask og enkel metode for å fortelle hvis du er eggløsning eller ikke. Men for de gangene når du ikke har en graviditet kit i nærheten, er her noen kropp signaler du kan bruke.
Telle dager
Det første du kan gjøre er å kartlegge din menstruasjonssyklus. Gjennomsnittlig menstrual syklus varer i 28 dager. Det er regnet fra den første dagen i den forrige perioden til den første dagen i den neste perioden. Men mange kvinner har en kortere (23 dager) eller lengre (35 dager) syklus. Å holde en konto av menstrual syklus for et par måneder vil hjelpe deg med å bestemme omtrentlig lengde.
Eggløsning skjer rundt halvveis gjennom syklusen. Således, for en syklus som varer 28 dager, eggløsning on the 14th day. Fruktbarhet øker rundt 2-3 dager før eggløsning, og på dagen du er eggløsning. Samtidig, sjansene for graviditet er høy. Denne metoden er ikke veldig nøyaktig for de som har uregelmessige perioder.
Nedre mage kramper
Dette er ikke et veldig vanlig signal. Noen kvinner opplever en skarp smerte i nedre del av magen. Det oppleves bare på den ene siden. Noen kvinner opplever også en rekke lavere magekramper. Det kalles "mittelschmerz" - tyske ordet for "middels smerte". Smerte er forårsaket av utgivelsen av et egg fra eggstokken.
Basal kroppstemperatur
Dette er den mest populære metoden for å oppdage eggløsning. Basal kroppstemperatur lesing bør måles første om morgenen. BBT varierer over hele menstruasjonssyklusen på grunn av skiftende hormonnivået. Menstruasjonssyklusen er delt inn i to faser. I den første fasen er nivåene av østrogen høyere. Derfor er BBT lav. På dagen for eggløsning er BBT den laveste. Etter eggløsning slipp nivåene av østrogen mens progesteron øker. BBT øker etter eggløsning har skjedd. Du vil måtte kartlegge din BBT for et par måneder for å forstå mønstre av din menstruasjonssyklus og svingninger i BBT tiltak.
Plassering av cervix
Livmorhalsen er passasjen mellom livmoren og vagina. Som livmoren forbereder for eggløsning endringer skjer de tilstand og plassering av cervix. I begynnelsen av syklusen, livmorhalsen er lukket, hard og ligger lav. Like før eggløsning livmorhalsen myker opp og åpner litt for å tillate enkel passering for sperms. Denne metoden tar praksis; Du kan føle livmorhalsen med fingrene før og etter eggløsning å legge merke til endringene.
Utflod
Det neste cervical tegnet som signaliserer nærmer eggløsning er utseende, konsekvens og antall utflod. Et par dager i menstruasjonssyklusen, er vaginal utslippet hvit og skyet i utseende. Imidlertid som en nærmer eggløsning det blir klarere og utvikler en svært tynn og glatt konsistens. Det ligner det av en eggehvite. Det øker også mengden av utslippet. Formålet med denne endringen er å hjelper sædcellene komme til egget. Dette er et tegn på forestående eggløsning.
Bryst ømhet
Noen kvinner opplever også bryst ømhet før og etter svangerskapet. Det føles og tunge og en gang litt smertefulle. Det er forårsaket av en økning i hormoner.
Økt Libido
Et par dager før eggløsning, opplever kvinner en økning i deres seksuell lyst. Hvis du føler spretten gå videre og bli opptatt i soverommet.