Har noen vann bør gjøre sult forsvinner før det er tid til å spise igjen.
Når du besøker tannlegen under graviditet, informere din tannlegen eller tannpleieren av faktum. X-stråler kan være skadelig. Faktisk, kanskje de må bli hoppet over. Det er også kjent at å få fyllinger fjernet eller tennene hvitnet bør unngås. Kontroller at babyen er sunn ved å informere din tannlege.
Tror du at du vet alt som er å vite om graviditet? Det kan være morsomt og ganske opplysende, å se på et par bøker om emnet av svangerskapet. Gjør deg kjent med prosessen graviditet og lære hvilke saker for å se opp for. Ikke vær redd for å spørre spørsmål og insistere på kvalitetsinformasjon og omsorg.
Unngå å få en masse vekt under graviditet. Hvis du får mer vekt enn anbefales under graviditet, er det enda vanskeligere å bli kvitt. Gjennomsnittlig vekt kvinner bør forvente å få mellom 15 og 30 pounds i hele løpet av svangerskapet.
Før du bli gravid, kan du begynne å forbedre kostholdet. Sunne matvaner er viktig når du er gravid og din voksende barn spiser hva du gjør. I tillegg, vil barnet ditt ha mer av en smak for sunn mat når de er født.
Sørg alltid for å holde dine avtaler med legen din. Dette vil hjelpe deg å bo på toppen av svangerskapet og utvikle problemer. Avtalene er planlagt på en slik måte at legen er i stand til å holde oversikt over din Foster mens det utvikler seg på ulike stadier. Så, for å holde seg à jour med alle tingene som kommer opp når du er gravid, kan du holde dine avtaler.
Det anbefales at hvis du prøver å bli gravid som du først ta en tur til legen. Legen din kan hjelpe deg med å foreslå sunn livsstilsendringer for å hjelpe deg å ha en bedre graviditet. Å være godt forberedt for graviditet både fysisk og mentalt kan hjelpe deg med å seile gjennom med færre problemer.
For å lindre forstoppelse under graviditet, forbruke høy-fiber matvarer, for eksempel grønne, bladrike grønnsaker, frukt og brød laget med hele korn. Disse problemene er forårsaket av den ekstra hormon i systemet, så det er ingen grunn til å føle flau om problemet. Det kan gjøre deg ukomfortabel og elendig.
Hvis du kjenner noen som har gitt fødsel nylig, snakke med henne og du kanne glimt kostbar beskjed. Denne kunnskapen er mye mer verdifullt når kommer fra en annen som har opplevd hva du gjennomgår. Tross alt, har de nettopp kommet gjennom en lang reise som du bare starte.
Ta en fødsel klasse å lære noen gode opplysninger som du vil bruke under graviditet og birthing prosessen. Som disse klassene kan fylle opp raskt, sikre du registrerer deg for dem tidlig for å garantere deg et sted. Du bør også vurdere å ta en amming-klasse. Begge klassene gir deg muligheten til å lære hva du bør forvente.
Utdanne deg selv med en klasse på fødsel. Sørg for at du registrerte deg så snart du bli gravid, så du kommer til å reservere en plass. Du ønsker kanskje å melde deg på en amming kurs også. Disse to klasser vil lære deg hva du trenger å vite om din umiddelbare fremtid.
Styre klar av Vitamin A når gravid.