Jeg høre noen ganger fra kvinner som er opptatt av å gjøre kosttilskudd endringer i forsøk på å velge barnets kjønn. De er bekymret for helsen til sine egg og hvis deres nye kostholdet kan svekke den.
En vanlig kommentar kan være noe sånt som: "Jeg ønsker en baby gutt. Og jeg forstår at for å gjøre dette, trenger jeg å spise mat som vil gjøre min PH mer alkaliske. Men vil svekke denne typen diett mine egg? Jeg er ganske sikker på at kosthold er viktig for egg helse." Jeg vil møte denne bekymringen i følgende artikkel.
Hva Contributes til Egg helse: Det var en gang trodde at den viktigste faktoren å helsen av din egg var deres alder. Det ble antatt at så lenge en kvinne var ung, skal hun ha veldig sunt egg. Men det var også tenkt som om hun var gamle eller aldring, deretter motsatt var sant. Tankeprosessen angående dette har utviklet seg over tid. Nå, de fleste eksperter er enige om at en rekke ting bidra til helse av en kvinnes egg inkludert the egg alder, blodstrøm, oksygenering, og kvinnens hormoner, ernæring, og stress nivåer.
I form av blodgjennomstrømning og oksygenering er to av de beste tingene du kan gjøre å drikke nok vann (8 glass per dag), og til å delta i mild til moderat trening. Noen eksperter foreslår selv underlivs massasje for å øke blodgjennomstrømning og oksygenering. I form av hormonelle helse, må du unngå xenohoromones. Dette er kjøtt og meieriprodukter som har blitt behandlet med kunstige hormoner eller frukt og grønnsaker som er behandlet med overflødig plantevernmidler. Spise økologisk mat når du prøver å bli gravid kan være en god idé, spesielt hvis du har spørsmål om din evne til å bli gravid.
Fleste forstår at det er viktig å unngå stress i hverdagen. Men dette er spesielt viktig når du prøver å bli gravid. Gå over timeplanen din og din livsstil med forsiktig gransking. Hvis det er noe eller noen som forårsaker du stress, ta en pause fra det så ofte som du muligens kan.
Ernæringsmessige betraktninger: Når det gjelder ernæring er det viktig å spise en balansert og sunt kosthold. Du ønsker å unngå ting som er usunn som overdreven koffein, sukker, bearbeidet mat, brus, alkohol og trans fett. Ærlig, er alle disse ting som du bør unngå hvis du prøver å bli gravid allikevel. Også, det er antatt å være noen "super-mat" i form av egg helse. Heldigvis er det super mat som er både alkaliske og surt. Siden denne personen ønsket en gutt baby, ville hun en diett som følger mange friske frukter og grønnsaker. To matvarer som er fantastisk for eggene er desidert alkaliske. Dette er brokkoli og mørke grønne greener. (Vær oppmerksom skjønt at ikke alle frukt og grønnsaker bidra til en alkaliske PH. Noen faktisk gjøre deg surere. Det er en frukt bær er en av de super mat. Men mange bær bidrar til å være surt i stedet for alkaliske, så du bør være forsiktig. )
Men for å besvare spørsmålet stilles, en surt eller alkalisk kosthold trenger ikke å påvirke helsen til egg. Mange av matvarerne som er skadelig for eggene er ikke sunt allikevel og er matvarer som våre leger anbefaler oss å unngå i vårt hverdagen. Du ønsker ikke å være forbruker bearbeidet eller usunn mat du vil uansett hvilket kjønn. Og ulike matvarer som bidrar til egg helse faller på begge sider av spekteret.