Prosessen med autosuggestion kom inn i eksistens i 1884 fra et fransk lege navn Emile Coué. Coué kom til realisering at mange av problemer og sykdommer sine kunder opplevde ble skapt av deres sinn. Han kom til konklusjonen at hvis sinnet skapte mange av felles onder så det kan også være helbrede dem. Under hans forskning og eksperimentering, Coué identifisert en kraftig sannhet i forhold til kraften i underbevissthet sinn: fantasien er uendelig mer kraftfull enn vilje.
Coué innså at fantasien har enorm styrke og kreativ energi som kan brukes til å helbrede, hvis rettet på riktig måte. Dessuten, forsto han at underbevisste vet uendelig mer enn det vi gjør bevisst. Underbevissthet sinn er oppmerksom på målene du har ting du forbedre eller styrke og hva som trengs å endre for å oppnå resultatene du ønsker. Så han kom opp med en helt annen tilnærming til velvære for sine pasienter: hans tilnærming var autosuggestion.
"Hver dag på alle måter jeg får bedre og bedre."
Hva gjør denne autosuggestion så kraftig? Svaret er enkelt. Hjernen din kan ikke avvise denne tanken fordi hver dag på noen måte du gjør forbedringer. Siden bevisste sinn ikke avvise dette forslaget, det går direkte inn i underbevisstheten og aktiverer fantasien og medfødte høyere intelligens i underbevisstheten for kreativ problemløsning.
Denne autosuggestion overvinner problemet fleste vanligvis opplever når du først bruker positive Self-Talk og affirmasjoner. Før sinnet blir trent til å ha en konsekvent positiv mental innstilling, kan folk bruke affirmasjoner møter motstand i deres sinn. Motstand fremkommer i utrente tankene grunn bestemte av bekreftelse. For eksempel kan en golfer si til seg selv, "Jeg er sikker på tee boksen" og kritisk natur bevisste sinn kan sparke og si "Det ikke er sant, du bare trykke tre baller i skogen." Dette er grunnen din viljestyrke er nødvendig når bruke affirmasjoner til deg blir trent til å vedvare forbi motstand og overvinne denne mekanismen av sinnet.
Imidlertid kreves vil makt og styrke ikke når autosuggestion. Den generelle naturen denne autosuggestion, bevisste sinn avvise ikke det og tanken går direkte til underbevisste der det er handlet på. I motsetning til affirmasjoner er autosuggestions mest effektive når de generell karakter, gjort i en avslappet tilstand i sinnet, og gi underbevisst å skape hva det føles er nødvendig i situasjonen uten makt eller innsats.
"Hver dag og på alle måter jeg får bedre og bedre" er et perfekt forslag som ikke krever en variant. Avstå fra avvikende for mye av denne opprinnelige forslag og gjøre den mer spesifikke. Jo mer spesifikke det blir, jo mindre effektivt det er. Det anbefalt å holde seg til den opprinnelige autosuggestion siden din underbevissthet allerede vet dine mål og intensjoner.
Autosuggestion er en form for selv kommunikasjon som er ment å bygge bro over gapet mellom det bevisste og ubevisste sinnet. Gjør det en daglig vane å gjenta den til deg selv 10 ganger før du får ut av sengen om morgenen og 10 ganger før du sovner om natten. Slå denne autosuggestion i et mantra, og gjenta det så ofte som mulig hele dagen. Dette kontinuerlig aktivere fantasien og holde din underbevissthet sinn bevege deg i positiv retning og bedre ting i din golf spillet uten bevissthet eller innsats fra din side.
Dette kan høres for enkelt å arbeide, men stoler på meg det gjør. Jeg utfordrer deg til å gjøre forpliktelse til å bruke autosuggestion i 30 dager. Du har ingenting å tape, det koster ikke noe og verste fall du kaste bort 20 sekunder av dagen. Oppdage hva den kan gjøre ditt liv. Jeg vet det vil forvandle mer enn golfspill.