Jeg ønsker ikke du å føle seg som en gal person, men har du lagt merke til hvordan du snakker alltid med deg selv? Selv nå, mens du leser disse ordene er ditt sinn chatting til deg som du leser. Hvis du tenker på selv lytter til deg selv, kan det være litt gal gjør. Våre selv-snakk er aktiv hvert våkne øyeblikk.
Mye av det vi sier til oss selv er laget av repeterende ideer at vi ikke engang klar vi tenker. Hvis mye av det er negativt, våre tanker vil påvirke hva vi opplever, og gi oss den svært motsatt av hva vi ønsker.
Hvis vi ikke får lurt til selv-snakk skjer i personvernet til våre sinn, vil vi ende opp sabotere våre relasjoner, skaper mye smerte og elendighet. Vi kan faktisk være å fortelle våre venner og familie eneste men i våre sinn tenke hemmelighet motsatt.
Det synes å være en "kollektive bevissthet" av single kvinner tanker. Her er 3 ting jeg hører kvinner fortelle seg oftest:
Jeg vil aldri finne en mann som kommer til å elske meg.
Jeg er ikke verdig en stor kjærlighet.
Jeg vil dø alene.
Hvis disse tankene er altfor kjent er det et middel. Vi må innse at disse tro er et produkt av vår frykt - de har å sette være å hvile ved å anerkjenne sannheten.
I stedet Fortell deg selv:
Det er noen der ute for alle. Jeg ser bevis for dette som jeg ser på mange forskjellige typer par alle rundt meg. Jeg velger å tro at hvis jeg eksisterer, så gjør han. Hvis jeg lengter å finne min partner han må være lengsel å finne meg nå også.
Er ingen perfekt, og det inkluderer meg og mannen som kommer til å elske meg. De er mange ufullkomne mennesker i flotte forhold, og jeg er ikke annerledes. Jeg vet jeg er verdig en stor kjærlighet fordi hvis jeg ikke var jeg ville ikke ha den sterkt ønske om å være i ett.
Dette er min frykt snakker og har ingenting å gjøre med livet mitt nå. Jeg er bare blir altfor dramatiske og skremmer meg selv. Ingen vet fremtiden eller hvordan livet vil ende. Jeg nekter å skade meg selv med denne sårende tanken lenger. Jeg velger å leve i nåtiden og nyte livet mitt.
Vi vil alltid ha negative selv-snakk, det er en del av vår makeup og det kommer ikke unna. Men vi har muligheten til å velge å tenke annerledes, for å fange disse tanker som ønsker å holde oss tilbake, og for å velge en bedre tanke.