Tillit er en veldig merkelig ting. Hvis du vil vite hvordan å være trygg, da du fikk å først forstå hva tillit virkelig er.
Det er noe som bare kommer fra erfaring. Innerst inne, det virker som dette. Når vi går inn i en situasjon hvor vi er ikke så sikker på oss selv, føler vi urolig.
Hvorfor er dette? På grunn av vår lang evolusjonær historie, har hjernen vår besluttet det fort er bedre enn nøyaktig. Hva betyr dette? Det betyr at våre hjerner er mye mer effektivt når de er i kjente situasjoner. Selv om de er en liten del av våre kroppsvekt, bruk hjernen vår opp en enorm mengde energi.
En måte det maksimerer effektiviteten er å alltid gjøre oss "føle seg komfortable" i kjente situasjoner, og gjøre oss "føler ubehag" i ukjente situasjoner. Dette er lett å forstå når du innser at hjernen vår fortsatt tror vi lever huleboer livsstil.
Hvis du var en huleboer og du vandret inn i et kjent miljø, ville hjernen din være skriker blodige mord. hvorfor? Fordi det ville ha å viderekoble som din mentale prosessorkraft bare for å finne ut hva skjer. Dette betyr at det ville bruke mindre prosessorkraft jakt etter farlige ting som tiger snikende bak deg.
Så når du kommer inn i en situasjon som ikke er kjent, skriker hjernen din blodige mord. Dette, selvfølgelig, oversettes de følelsene av angst og mangel på tillit.
Dessverre, dette ikke kan overvinnes med noen form for mental lureri. Hjernen din huleboer har fått til å være overbevist om at å snakke med søte jenter er normalt for deg.
Hvordan gjør du det? Lett! Bare praksis snakke med søte jenter. Men fra nå av har du skille dem i tankene dine. Det er jenter som du snakker med, og som er bare for å bygge opp selvtilliten din.
Så er det jenter som du snakker med at du ønsker å bli kjent bedre.
Det kan hjelpe for å velge odde nummererte dager for selvtillit bygge samtaler, og deretter bare la uansett hva som skjer skje på enda nummererte dager.
På de odde nummererte dagene, vil ikke det være noe press fordi du ikke prøver å få noen bestemt respons. Du omsorg ikke virkelig hvis hun ler av vitser eller forteller deg å gå seg vill. Det er bare praksis.
Typen som skal vatt merdene vs kommer opp til flaggermus to ned i bunnen av niende. En enkel praksis. Det spiller ingen rolle hvor ofte du whiff.
Og tydelig, jo mer du trening, jo bedre vil du gjøre komme spillet tid.