Gang på gang har du lest mange artikler online om hva du bør gjøre for å få best av alt. Kroppsbyggere, for eksempel, lære så mye de kan om kosttilskudd og fordelene de bidrar til deres muskel-bygningen innsats, spesielt pre-arbeide kosttilskudd som dikterer hvordan hele treningen vil slå ut.
Erfarne bodybuilders vet hvor viktig det er å holde fokus og energi gjennom sine økter hvis de ønsker å oppnå deres egnethet mål. Mens en positiv holdning og masse entusiasme hjelpe, er hva hjelper saker mer slags kosttilskudd du tar før utarbeider, slik at du kan bo "i sone" ikke bare på start, men hele treningen. Når du mister fokus og energi i treningen, det kan alle gå nedover derfra og hvem vet når vil du kunne plukke opp tempoet igjen?
Første av, pre-arbeide kosttilskudd er spesielt utviklet for ett mål, og det er å sikre at du kan holde tritt med trening og se deg selv til slutt, hvor alle dine hardt arbeid og engasjement vil til slutt lønne seg og kan du vise de største resultatene - en rippet fysikk, med abs så hardt du kan bryte hul blokker over den. Men det er ikke lett å oppnå i kortest tid fordi som du vet veldig godt, ikke noe verdt å ha er lett å få.
Så hvordan du virkelig velger de beste kosttilskudd? Det er ingen prøvd og testet formel eller kombinasjon som du kan ta for å få resultatene du ønsker, men du kan velge din kosttilskudd basert på dine fitnessmål. Mens alle kroppsbyggere synes hensikt på å bygge muskler, er det de som også ønsker å øke sin makt og styrke, øke energien og fokuset og forbedre deres utholdenhet og utholdenhet. Få de beste resultatene (og beste kroppen), må du bestemme hva dine mål egentlig er og få kosttilskudd som vil hjelpe deg å oppnå dem.
Velge kosttilskudd først av alt er ikke bare gå til nærmeste helse store og leser alle etikettene til du får cross-eyed. Hvis målet ditt for eksempel er å øke dine, må du få tilskudd med kreatin monohydrat og taurin til å hjelpe med din muskelsammentrekninger som bidrar betydelig til ytelse og styrke.
For de som ønsker å øke sin energi og fokus, er det første du trenger å gjøre å sørge for at du holde seg våken og varsel for trening og at du må velge kosttilskudd med koffein og Tyrosin. Koffein er selvfølgelig en metabolsk stimulerende som utgir fettsyrer i blodet som deretter omdannes til energi, som også betyr at hvis du prøver å miste vekt, dette vil fungere perfekt som en fett-brenning hjelp også. Tyrosin derimot, utgivelser dopamin eller "feel good" nevrotransmitter slik at du ikke føler for stressa mens du trener.
Selvfølgelig, hva er bodybuilding for hvis du ikke løfter vekter for flere representanter eller tog vanskelig timer om ikke å pakke på mer muskler? Dette kan bare oppnås hvis du har mer enn nok utholdenhet og utholdenhet så hvis dette målet, velger kosttilskudd som beta-alanin og citrulline malate, som begge disse aminosyrer gjør at du kan følge med treningen av forsinket opplevelser av tretthet og hindre oksidativt stress slik at du kunne gjøre mer reps med en gitt vekt.
Når leger foreskrive medisiner, gjør de er skreddersydd for å kurere det som feiler deg slik at du vil føle deg bedre på kort tid. Det samme konseptet gjelder å velge din pre-arbeide kosttilskudd - aldri Velg en basert på hype og hva folk sier om det, men heller velger en som er spesielt utviklet for å håndtere dine fitnessmål slik at du får ikke bare de ønskede resultatene, men pengene dine er verdt også.
Husk at du kan ta alle kosttilskudd penger kan kjøpe, men du vil ikke ha kroppen du før du gir det virkelig trenger.