Du må sette i arbeidet for å oppnå en kropp transformasjon, og ved å sette i arbeidet dette betyr å trene, utarbeider.
Utarbeider kan være en morsom ting å gjøre hvis du gjør det til en vane. Å ha en workout rutine kan gi deg engasjement og forpliktelse som kan til slutt føre til å jobbe ut bli en vane, og gi deg den kropp transformasjonen som du ønsker.
Hvordan kan du gjøre dette? Start vel ved å skrive ned eller tenke til deg selv av en tidsplan du planlegger følgende for måneden. Hvor mange dager i uken vil du trening? Hvilke typer øvelser vil du gjøre i løpet av uken for å hjelpe deg å oppnå muskel gevinster og kropp transformasjon vil du? Dette er noen av spørsmålene du kan svare samtidig som din workout plan.
Når du har en anstendig idé av hvordan din workout plan går å gå...Deretter Følg den. Følg Workouten planen og selv når du ikke føler for å jobbe for dagen, presse deg selv, holde opptatt, holde fokus.
Det vil være ganger der du har fulgt din workout rutine enormt, men så plutselig en dag eller uke kommer der du bare ikke har noen motivasjon og du ikke føler for å jobbe i det hele tatt. Mitt råd til deg er den dagen gå trening. Ved å arbeide på den dagen presser du deg selv for å fullføre en trening som ditt sinn prøver å overbevise deg om ikke å. Dette kan hjelpe deg å oppnå at kroppen transformasjon som du alltid har ønsket.
Etter treningen, vil du sannsynligvis føle at du har gjort en god beslutning, mens hvis du ikke trening på den dagen, du kan føle frustrert og opphisset fordi dypt nede du vet du kunne ha jobbet ut om du ville, og holdt i trening rutine gang men du besluttet å gjøre noe annet med din tid.
Dette er bare eksempler, hvis kroppen din forteller deg ikke å arbeide, eller du føler du har presset deg selv for hardt så for all del gjøre ikke det. Men jeg håper du vet hvor jeg kommer fra her...Bruke litt sunn fornuft.
Selv om du går glipp av noen av din workout rutine og er frustrert med deg selv, kan du bruke som frustrasjon til din fordel på neste treningsøkt.
Håpe dette hjelper din trening motivasjon og holder deg motivert til å oppnå den kropp transformasjonen som du ønsker.
Takk for lesing.