Leter du etter en flott innlegg workout drink som kan løse mange områder av din fitness trenger? Interessant i å finne ut hvordan noe som dette kan hjelpe deg, gi deg den ekstra løft du trenger, og selv bli frisk gå jevnere enn noensinne?
Denne artikkelen ble skrevet for mennesker akkurat som deg - fitness-minded, aktive mennesker som elsker å utfordre seg selv med trening rutiner som presser grensene. Enten du er ute for å brenne fett, gevinst muskler, mager ut samlet, komme i form, eller trener hardt for trenings skyld, det spiller ingen rolle. Uansett hva dine mål er, er supplere når du trener en av de smarteste avgjørelsene du kan gjøre for din helse.
Innlegg Workout kosttilskudd hjelp mot katabolisme
Velger å ta noe etter en trening er et godt trekk, spesielt hvis du vil beholde din resultater i takt. Det er lett å miste potensialet du har lagret etter noen intens aktivitet, på grunn av noe som kalles catabolic staten. Dette skjer når det er for mange negative agenter stede for eksempel Creatinine, et biprodukt av kreatin som kan bryte ned muskelen i stedet for å reparere og voksende it. Muskel katabolisme er en uheldig virkelighet for noen mennesker, men kan countered, gitt den rette supplement.
Siden det er ingen tid der muskelen er i en "holde tilstand", vil det alltid være taper masse eller få det. Tro det eller ei, er dette hvor kosttilskudd kan gjøre det beste arbeidet. Tar noe etter en treningsøkt kan sikre at prosessen ikke motsatt inn i en catabolic tilstand, og det kan også bidra til å gjøre det til en anabole state hvis du er for tiden å miste masse på grunn av inaktivitet eller dårlig kosthold og trening. Holde inne sinn det tar en virkelig omfattende tilnærming for maksimale resultater, skjønt. Bare å ta en pille er ikke til å gjøre det!
Post trening kosttilskudd kan gi deg anabole resultater
En anabole state betyr "muskel bygging", motsatt av en Catabolic tilstand. Dette er hva alle kroppsbyggere strebe etter, og er også hvorfor innlegget trening ernæring er så viktig fordi de raskt flybuss næringsstoffer til musklene som vil hjelpe reparere skadet muskler og stoppe katabolske prosessen fra å fortsette. Hvis du ønsker for å levere protein og vitale aminosyrer raskt til musklene for å reparere dem effektivt, så er et innlegg trening supplement det beste valget.
Det er et lite vindu etter fysisk aktivitet når er det best å forsyne kroppen med riktig næringsstoffer for muskelvekst og reparasjon. Hvis du spiser noe innen 30 minutter, er du nesten sikker på å få de beste resultatene mulig. Du kan også finne kombinasjon produkter som inneholder ingredienser som vitaminer og mineraler.
De beste innlegget trening drinkene vil gi deg minst en måneds forsyning eller mer for å få deg på vei til post-exercise utvinning. Du kan finne gode resultater selv etter å ha tatt noe for et par dager eller uker, så pass på å starte tidlig. Det er nok av vurderinger der ute for å finne ut det beste produktet for deg.
Raskt absorberende whey protein pulver og protein blander innlegg workout drinker kombinert med kreatin er noen av de mest populære tilgjengelig. Sjekk ut noen av disse hvis du er ute etter maksimal muskel gevinster og styrke.
Som alltid, anbefaler vi at du møter med en medisinsk faglig eller ernæringsfysiolog i minst for å diskutere dine mål. Dette står sant for utøvere, kroppsbyggere og fitness entusiaster likt. Det er viktig å sørge for at du overvåke kroppens fremdrift og ytelse underveis. Blod-tester for å måle nivåer av næringsstoffer og kroppen fett komposisjon vurderinger ville være ideelt.
Så vet du hvis du fikk mest mulig ut av ditt innlegg workout drinker.