Hoe lang heb je gewerkt in de sportschool om het lichaam te krijgen je dromen en het niet werkt voor u?
Hoeveel geld je uitgeven aan supplementen?
Hoe wonderbaarlijk zou het zijn om een duidelijk en enorme verandering op uw lichaam binnen minder dan een maand?
Hoeveel zou u geven, tot lossing van het kennen van de grootste fouten die je maakt die u verhinderen van het hebben van het perfecte lichaam?
Ik wil in de lijnen van het volgende worden onthullen hoe te pakken op en houden 21 kilo puur spier in 8 weken, snel, veilig en permanent... En belangrijker heeft het vertrouwde informatie uit een van de beste voedingsdeskundige in de wereld.
Dus laten we slaan de lange gebouwen en ga naar het punt:
Uw eerste stap te doen is om te voorkomen dat de fouten die je maakt nu.
De grootste 3 bodybuilding fouten die u wilt aanbrengen:
Waarschuwing: wat je bent bezig met het lezen van de macht in tegenspraak zijn met alles wat je ooit hebt gehoord of geleerd over bodybuilding voeding.
Fout #1
De (ik eet gezond) aanpak.
Ik weet wat je denkt ' wat? je zegt dat ik moet niet eet gezond voedsel? )... Nou dat is niet wat ik bedoel, ik bedoel, je bent niet een voedingsdeskundige, eigenlijk sommige mensen bepaalde denken dat het is goed om hun dieet, maar de waarheid het tegenovergestelde van dat is voedsel eten.
Zodat uw oplossing is het vinden van een goede voedingsdeskundige en persoonlijk contact met hem op (geen download E-boek of een van deze medewerkers... eigenlijk dat is onze tweede fout) en krijg een stap voor stap programma met hem.
Fout #2
Volgende maaltijd plannen uit boeken tijdschriften of online rapporten.
En dat is voor een echt 3 eenvoudige redenen:
1 - Ze zijn niet echt aangepast voor u (je lichaam het type, werkt u schema en uw gewicht training routine).
2 - Omdat ze uit gedateerd wetenschap gebruiken (ze negeren de 2 anabole windows die verantwoordelijk voor 84% van uw spiergroei zijn)
3 - Ze zijn niet exact (in het kort: wanneer u een vast aantal calorieën te nemen, betekent dat het niet is vastgesteld voor u alleen, en er is een vrij grote kans dat het zal niet voor u werken)
Dus om te voorkomen dat dit alles, niet geven deze rapporten en boeken een oogopslag en volg professionele programma gemaakt alleen voor u.
Mistake #3
Bulk vervolgens gesneden.
Het wetenschappelijk bewezen dat deze aanpak het tegenovergestelde resultaat van haar doel geeft; het geeft meer vet en minder spier op de lange termijn.
Dus vergeet over ballaststoffen eerst.
En nu nadat je hebt geleerd uw grootste drie fouten, ik laat u met uw oplossing en het is (een echt aangepaste, unieke, anabole benadering tot voeding).
Deze aanpak heeft voor het aanpassen van alles over je:
1 - Uw leeftijd
2 - Uw gewicht
3 - Uw hoogte
4 - Uw metabolisme
5 - Uw somatotype (je lichaam het type)
6 - Uw gewicht opleiding regime