U kunt een slanke, gespierde lichaamsbouw zonder uitgebreide vistuig, zonder tillen gewichten en zonder gebruik van een sportschool ontwikkelen. En wat is meer...
Ik ben in staat om te laten zien aan u persoonlijk.In deze post, zal ik drie duidelijk verschillende omstandigheden waar iemand gemaakt van nieuwe spier en opgedaan stroom zonder afhankelijk van gewicht-opleiding of zakelijke fitness center vermelding bestuderen.
Afbeelding # 1: Hershel Walker
Herschel Walker was duidelijk een van de beste NFL running backs ooit.
Herschel kreeg zo krachtig dat hij zou push ups doen met zijn vrouw met deze terug. In bepaalde interviews praat Herschel over het uitvoeren van 1000 pushups elke dag.
Voorbeeld # 2: Mannelijke gymnasten
Moet u analyseren de physiques van hoog niveau mannelijke Turners, zult u ontdekken dat veel meer spieren dan sommige spier mannen!
U vindt met name de verbazingwekkende groei van rug en biceps op verschillende mannelijke gymnasten. Niet veel mannelijke gymnasten heffen gewichten... echter veel monsterlijke biceps hebben alleen door het opheffen van hun bijzondere lichaamsgewicht. Dus... nogmaals het lijkt erop dat u echt niet echt hoeft te gewichten heffen om te verwerven enorme spieren.
Afbeelding # 3: Old-Time Strongmen
Moet u de grafische vormgeving van old-time strongmen analyseren als Eugene Sandow, zult u ontdekken dat veel van hen slanke, gespierde physiques, hebben hoewel deze jongens verlopen goed voordat een veel van onze uitgebreide Gewichtheffen-spullen zelfs was uitgevonden.
Hoe kunnen deze jongens groeien deze adembenemende physiques? Nou, afhankelijk eens te meer ze van sommige zeer succesvolle lichaamsgewicht workouts om uithoudingsvermogen en spier te bouwen.
VERDICT: Deze drie voorbeelden ziet dat u kon bouwen spier- en kracht zonder afhankelijk van gewichten, uitgebreide apparatuur of zakelijke fitness center post.
En dat is een groot ding omdat sommige mensen niet kunnen veroorloven dure sportschool lidmaatschappen. Sommige mensen zouden gewoon liever training in het huis. Sommige mensen doen niet echt live overal nabij een gymnasium.
En een paar mannen veel reizen en willen een routine die kan overal worden gedaan.Dat is de aantrekkelijkheid van het lichaamsgewicht enige oefening plan.
Geloven dat zij dergelijke enorme onderarmen kreeg van doen krullen? Echt niet. U kan ook tonen enkele beelden om hen van oude tijd strongmen die leefden en stierven goed voordat moderne fitnessapparatuur werd eigenlijk gemaakt.
Dus om recap, ik drie persoonlijke casestudy's u die laten zien dat je hoeft niet om gewichten te heffen verstrekt heb, fancy vistuig gebruiken of rijden in een commerciële sportschool maken een buff lichaamsbouw.
Geloven dat zij dergelijke enorme onderarmen kreeg van doen krullen? Echt niet. U kan ook tonen enkele beelden om hen van oude tijd strongmen die leefden en stierven goed voordat moderne fitnessapparatuur werd eigenlijk gemaakt.
Dus om recap, ik drie persoonlijke casestudy's u die laten zien dat je hoeft niet om gewichten te heffen verstrekt heb, fancy vistuig gebruiken of rijden in een commerciële sportschool maken een buff lichaamsbouw.