Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten en terwijl sommige soorten aminozuren kunnen natuurlijk worden vervaardigd door uw lichaam, zoals tryptofaan, lysine, methionine, valine, leucine, isoleucine, threonine en phenhylalanine, zijn er enkele die u nodig heeft om van voedselbronnen en supplementen. Voor bodybuilders zijn ze vooral handig met behoud van spiermassa terwijl op een voeding calorie-beperkt en degenen die willen om hun bodybuilding inspanningen naar de lean extreme.
Ze zijn ook het beste voor wanneer u van letsel of ziekte herstellende bent en uw proteïne winkels zijn uitgeput. Aminozuur supplementen bevatten ook arginine en glutamine die specifieke gezondheidsvoordelen bieden. Arginine kan worden geconverteerd naar stikstofmonoxide is een chemische stof die helpt bij het stabiliseren van uw bloeddruk door te voorkomen dat de vernauwing van de bloedvaten. Aan de andere kant, is Glutamine vooral handig, nadat u hebt had een operatie of een schade heeft geleden omdat het helpt bij het snelle genezing van je wonden en besmetting te beperken.
Zo veel als aminozuren worden gecrediteerd voor een heleboel goed, is het echter niet iets die u nemen kunt zonder raadpleging van een arts. Supplementen bieden vele voordelen gezondheids maar het is niet voor iedereen. Ook, terwijl doet help u slank omlaag en kijk geripte dieet, dieet alleen kunt afscheren een significante hoeveelheid van uw spier massa en dit is een van de redenen waarom u moet aminozuur supplementen te nemen wanneer u kunt omdat zij beschermen uw spieren helpen uit te gaan in een katabole toestand.
In te gaan op een katabole toestand betekent ervaren van spier verdeling. De reden een katabole crisis gebeurt is omdat de slankere u, de meer spiermassa je verliest omdat het lichaam harder proberen zal vast te houden aan haar vet winkels. En als het niet kan aan haar vet winkels vasthouden, zal het weer naar de spieren om te voldoen aan haar energiebehoefte en dit is slecht nieuws voor iedereen die wil een mager, harde lichaam.
Nemen aminozuur supplementen dus, wordt des te noodzakelijker bent u ter bestrijding van spier verlies. Voor een, aminozuren bevorderen eiwitsynthese en vermindert het aantal eiwit verdeling. Ze helpen ook verhogen van de intensiteit van de training, uitstellen van vermoeidheid en stress zodat u uit harder en langer werken kunt. En zelfs als ze worden gebruikt samen met intens weerstand oefening, ze kunnen ook voorkomen dat spier verdeling in spieren die niet worden opgeleid als studies tonen aan dat leucine verlaagde ook de expressie van genen die de spieren tijdens periodes van inactiviteit breken.
Andere voordelen die aminozuur supplementen kunnen bieden omvat vermindering van buikvet, die zoals u weet u in gevaar van hart-en vaatziekten, diabetes, hypertensie, beroerte en kanker brengen kan als u niet iets aan doen. Ook, is het beste om te nemen aminozuur in aanvulling vorm als het wordt snel geabsorbeerd door je lichaam, waardoor het veel sneller te werken.
Nogmaals, wij herhalen dat aminozuur supplementen niet iets wat je gewoon kopen bij de apotheek en nemen zijn wanneer u wilt. Diabetici en alcoholisten niet bevoegd zijn tot het nemen van deze supplementen en sommige mondelinge aminozuur supplementen zijn bekend te veroorzaken een opbouw van ammoniak in de spierweefsels, wat resulteert in een tijdelijk verlies van spiercoördinatie. Supplementen kunnen ons doen zo veel goed, maar moet u nog steeds geven sommige zorgvuldige denken en aandacht want tenslotte, is het wedder voor zitten vertrouwd dan sorry.