De zomers zijn een tijd wanneer we liefhebben guzzling vaststelling van koude dranken en dranken. Maar zeer vaak in de verpakte dranken, sappen en op smaak gebrachte melk die we consumeren, er is een zeer hoge bedrag van suikergehalte. Inname van deze dranken op een regelmatige basis kan leiden tot grote schade aan je lichaam, door een plotselinge stijging van uw bloedsuikerspiegel te bewerkstelligen. Aan de andere kant, kunnen het gebruik van synthetische zoetstoffen, zoals gedaan door verscheidene frisdrank-fabrikanten vandaag ook grote schade aanrichten op uw gezondheid op de lange termijn. De veiligste en gezondste optie is het gebruik van een natuurlijke, op basis van planten zoetstof.
De diepe gezondheidsvoordelen van Stevia zijn algemeen bekend over de hele wereld vandaag. Voor degenen die zijn verontrust over het gebruik van Stevia, zijn hier 5 prachtige dranken die u kunt bereiden in een handomdraai met behulp van Stevia als een natuurlijke zoetstof. SIP uw manier om grote gezondheid!
Stevia - cacao Frappe
Ondervindt u een sterke chocolade verlangen, maar niet in staat om te verwen jezelf vanwege de calorieën betrokken zijn? U kunt met deze uitzonderlijk yummy stevia gebaseerde frappe, adieu bieden aan al uw calorie zorgen. Op basis van uw keuze, kunt u magere, halfvolle of gedeeltelijk volledige melk en melkpoeder. Maar het gebruik van Stevia zorgt ervoor dat uw bloedsuikerspiegel onder controle worden gehouden, terwijl u geniet van deze hemelse explosie van chocolade.
Ingrediënten
Melk - 2 kopjes (magere of Full-crème op basis van wat je voorkeur)
Gepoederde oploskoffie - 2 theelepels
Gedroogde bladeren van de Stevia - 5 gram
Melk poeder (ongezoete) - 2 eetlepels
Poeder van de cacao - 1 theelepel
Ijsblokjes - zoals vereist
Stappen
1. brew de gedroogde bladeren van de Stevia in een half kopje water voor 10-15 minuten en spanning.
2. Los poedermelk koffie en het cacaopoeder in een kleine hoeveelheid warm water tot volledig is opgelost zonder klonten.
3. nu voeg het poeder van de melk langzaam aan dit mengsel. Roer voortdurend Voorkom brokken.
4. Zet de bovenstaande mengsel samen met de melk, stevia siroop en ijs kubussen in de blender. Een looptijd van ongeveer 20-30 seconden.
5. Serveer onmiddellijk in een hoog glas, met sommige cacaopoeder of koffie zaden bestrooid op de top.
Stevia-citroen en Mint Cooler
Er is niets meer verfrissend dan een groot ijskoude glas limonade op een warme Zomermiddag. De gedachte op zich is buitengewoon verfrissend. Maar met de vervanging van stevia in plaats van suiker in uw limonade, de voordelen voor de gezondheid zijn toegenomen, waardoor dat gekoeld glas des te meer wenselijk!
Ingrediënten
Een glas of Water (nog steeds of mousserend, gebaseerd op uw voorkeur)
Citroen sap-1/4 kop (vers geperst en -zaadjes)
Gedroogde bladeren van de Stevia-10 gram
Citroen segmenten voor garnituur
Ijsblokjes
Munt-een takje
Stappen
1. brew de bladeren gedroogd stevia in ½ kopje water gedurende 10 minuten.
2. stam het mengsel en laat ze afkoelen.
3. Meng de stevia siroop, citroen sap en water tot volledig ontbonden.
4. Giet het mengsel in een hoog glas met ijsblokjes 2-3.
5. garneer met citroen segmenten en munt takje. Serveer gekoeld.