Een zeer goede manier om uw dagelijkse dosis van voeding en te snijden vet is het drinken van groene smoothies. Zoals de naam al doet vermoeden, zijn deze smoothies gemaakt voornamelijk door het mengen van de Groenen zoals spinazie, boerenkool, paardebloem greens, selderij en peterselie. En, door hen te mengen met andere groene fruit zoals druiven, avocado, peren of appels heb je niet alleen een voeding, maar ook een lekker smoothie klaar in een kwestie van minuten. Degenen die hebben gekozen om te leven een gezonde levensstijl meestal drinken groene smoothies tijdens de maaltijd. Hier zijn enkele ideeën die u kunt bereiden groene smoothies voor maaltijd tijd.
Wat is de beste tijd voor een groene Smoothie?
U kunt deze gezonde drank op elk moment je tijdens de dag wilt, maar met een tijdens een maaltijd wonderen voor uw stofwisseling doet. Dit op zijn beurt, vermindert uw craving aan snack zo goed. Een van de beste tijden om te hebben een groene smoothie is tijdens ontbijt. In feite, zou het niet overdreven om te zeggen dat er geen betere en gezondere manier om te beginnen uw dag.
Als je in de gewoonte van het hebben van een groene smoothie voor het ontbijt, zult u niet de noodzaak om meer wakker met cafeïne te voelen. Hier is een eenvoudige smoothie idee die u gebruiken kunt om te stimuleren uw dag. Gebruik een bos van spinazie, een paar grote groene druiven en ongeveer de helft een avocado zodat deze gemakkelijk en smakelijke drank. Mix het allen in voor een grote proeverij smoothie die als een grote metabolisme-booster dienen kan. Wat meer is, zodra je er een punt om te drinken een smoothie voor het ontbijt, zal u niet langer hebben af te hangen van dat kopje koffie die je gewoon niet kan lijken om zonder wakker te worden.
De volgende beste tijd te hebben een groene smoothie is tijdens de lunch. De meeste mensen vinden zichzelf bij snel voedselverbindingen aangezien gaan om lunchpauzes meestal kort zijn. In plaats daarvan bieden we een betere oplossing. Lunch tijde Trakteer uzelf op een smoothie boerenkool, peren en spinazie. Eens in een tijdje kunt u ook toevoegen in een banaan om te geven jezelf dat extra boost die misschien voel je jezelf nodig. Deze smoothie is zo gezond als het wordt, want het is een powerhouse van vitaminen en mineralen.
Een groene Smoothie voor de Lunch
Hoewel boerenkool niet erg verleidelijk om te worden geconsumeerd door zelf is, wanneer gemengd met peren in een smoothie het echt uw smaakpapillen tintelen! In plaats van het grijpen van een "snelle hap" tijdens de lunch, trakteer uzelf op deze smoothie. Het kan worden gemaakt in de ochtend en uitgevoerd in een thermoskan, of als u het in uw drinkbeker uitvoeren, kunt u altijd krijgen om te werken en het koelen in de lunch kamer of de cafetaria op uw werkplek.
Als u een drankje voor maaltijd tijd zoals ontbijt en lunch wilt maken, kunt u goed doen zonder een voor het diner. In feite, is het beter als je een groene smoothie voor het diner vermijden, voor het soms de neiging om gas of opgeblazen gevoel veroorzaken. Hebben een gezonde diner van mager vlees en groenten in plaats daarvan.
Met groene smoothies tijdens de maaltijd heeft u een wereld van goed. Dus, als u wilt een gezond en fit leven leiden en beheren van uw gewicht, een gezonde mix van groene groenten en fruit is gewoon het ding voor u!