Als u zojuist hebt geleerd over het groen smoothies, is het mogelijk dat u opgewonden om te proberen hen uit. Groene smoothies al de woede deze dagen, en voor een goede reden: ze zijn super gemakkelijk te maken en super smakelijk.
U moet echter nog steeds enkele basisregels te maken uw smoothies een succes weten. Als u dat niet doet, u kan worden teleurgesteld en worden ontmoedigd snel, voordat ze een deel van uw leven.
Dus zijn hier mijn top drie tips voor groene smoothie succes (voor beginners):
Groene Smoothie succes Tip #One: zich bewust zijn van sterke proeverij Groenen
Eerst en vooral, als je net begint, gebruik geen echt sterke proeverij ingrediënten, zoals mosterd greens, kool, Swiss chard, peterselie of waterkers. Hoewel deze ingrediënten super gezond zijn, als u teveel van hen aan een smoothie, kan worden onverteerbaar, dus het is best om te voorkomen dat ze over het geheel genomen, althans in eerste instantie. Ik vind dat de beste ingrediënten voor beginners zijn baby Groenen (zoals spinazie, sla, of rucola), Selderij stengels (Zie de tip hieronder over de beste blenders te kopen), en nog veel van zoet, sappig fruit.
Groene Smoothie succes Tip #Two: de beste Blender kopen voor uw groene Smoothies die u zich kunt veroorloven
Als u niet een hoog vermogen blender hebt, zoals Vitamix of Blendtec, wilt u misschien voorkomen echt moeilijk Groenen en groenten, zoals boerenkool bladeren of Selderij stengels, zoals uw blender wellicht niet kunnen omgaan met de uitdaging, en u met een smoothie met veel harde brokken eindigen zult. Dat is zeker niet wat je wilt!
Start met baby greens, zoals baby spinazie, en zorg ervoor dat u eerst uw Groenen mengsel met de vloeistof tot erg glad. Een andere optie is het groene poeders toevoegen aan uw smoothies.
Echter, als je echt serieus over groene smoothies bent, mijn advies is om te investeren in een high-end blender. U zult kunnen gebruiken voor veel meer dan alleen smoothie maken van machine; Plus, ook al is het duurder, zal het voor velen meer jaren duren of zwaar gebruik. Denk aan het als een investering in uw gezondheid en hoeveel u zult besparen op facturen arts.
Groene Smoothie succes Tip #Three: masker de kleur met bosbessen
Als iemand in uw huis-objecten met de groene kleur van de smoothie, kan u enkele bosbessen of zwarte bessen om te maskeren de kleur toevoegen. De resulterende kleur mogelijk niet de mooiste, maar het zal niet groen. Of probeer een opaak glas Rail en serveren met een rietje.