De ruwe veganistisch dieet wordt steeds populairder deze dagen - en om geldige ook redenen! Sinds het eten van heeft een dieet hoog in ruwe levende levensmiddelen ontdekt aan genezing chronische ziekten, vertragen het verouderingsproces, genezen van de huid, en sterk te helpen met gewichtsverlies - veel mensen kiezen voor deze levensstijl als hun middel om krijgen gezonde. Gewichtsverlies is waarschijnlijk de meest voorkomende reden waarom mensen besluiten om te gaan op dit dieet. Laten we breken de rauwe veganist dieet in haar nietje voedingsmiddelen en recepten om te ontdekken waarom gewichtsverlies is onvermijdelijk.
Rauwe veganist sappen & Smoothies
Een grote vers gemaakte SAP is zeer vullen en vaak, is genoeg voor een hele maaltijd. Maar enkel omdat het het invullen betekent niet dat het is hoog in calorieën - Nee, in feite is het tegendeel! Groenten en fruit zijn natuurlijk laag in calorieën en bevatten vrijwel geen vet of olie inhoud en zijn daarom de ideale inwikkeling voedsel. Ruwe smoothies zijn ook groot voor gewichtsverlies, aangezien ze u voor ontbijt en brandstof uw lichaam tot lunchtijd vullen kunnen!
Rauwe veganist maaltijd recepten
Er is een grote verscheidenheid van rauwe veganist maaltijd recepten voor u voor uitproberen uiterlijk tegenwoordig die zijn gemaakt door professionele rauwe veganist chef-koks. Deze omvatten dips, "soepen", salades, gedehydrateerde crackers en broden, sauzen, open-sandwiches, "sushi," "pasta" en nog veel meer. Deze ruwe superfood recepten zijn ontworpen om te worden "klonen" van het echte ding - alleen gezonder honderd keer! De meeste van deze voedingsmiddelen zijn voornamelijk gebaseerd op verse groenten, die laag in calorieën en hoog in vezel zijn. Dit is ideaal voor vermagering. Ze bevatten ook vaak gekiemdekorrels, noten en zaden die je lichaam bieden essentiële voedingsstoffen zoals eiwitten, vezels, en gezonde enkelvoudig onverzadigde en meervoudig onverzadigde vetten die je lichaam volledige en tevreden uur houden. Deze langdurige verzadiging is wat ruwe foodists verwijzen naar als "powered by raw energie." Ruwe energie blijft u gaan voor uren zonder uw lichaam steeds moe en slaperig snel - dat is het tegenovergestelde van de meeste levensmiddelen vandaag.
Rauwe veganist Dessert & Cake Recepten
Hebben u ooit maakte een veganistische ruwe taart recept voor? Als u nog niet had het voorrecht om dit te doen nog - bent u voor een behandelen! Een plaat van rauwe veganist taart kan kijken absoluut kwaad kunnen, maar zoals we allemaal weten, ziet er bedriegt. Een rauwe veganist taart of dessert is altijd alleen gemaakt van natuurlijke, raw superfoods inclusief doorweekt noten en zaden, cacao poeder, datums, vruchten, zeezout, kokosnoot vlees, bananen, bessen, agave nectar... in feite, er is zo veel goedheid binnen een ruwe dessert of taart dat u zonder schuldgevoel de geringste beetje serieus een stuk voor het ontbijt kon eten! Er zijn geen geraffineerde suikers, zodat uw verzadiging voor een lange tijd - veel in tegenstelling tot de typische dessert en taart vandaag duren zal. Ook, als gevolg van de nutriënt-dichtheid in een raw gebak of dessert, zult u minimaal het hunkeren naar voor ongezond voedsel ontwikkelen omdat uw nutriënten quota zullen worden vervuld.