Ik ben zeker dat je weet dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is. Aangezien het is de belangrijkste maaltijd, moeten we ervoor zorgen dat we de juiste dingen te geven ons een "jump-start" aan de dag eten.
Het kan verleidelijk zijn om over het hoofd naar McDonald's worden voor werk en grijpen op hun worst, ei en kaas sandwiches. Doe dat niet! Dat sandwich is een van de ergste dingen kun je in je lichaam in de ochtend. Iets zelfs vergelijkbaar met die is niet voldoende voor uw behoeften en zal u niet zeer ver in de dag dragen.
In plaats van ongezond voedsel vol met lege calorieën, wij zijn het verplicht aan onszelf om te beginnen de dag door het eten van iets lekker, gezond en vol van voedingsstoffen.
Ik heb problemen met genieten van veel van de 'normale' ontbijt voedingsmiddelen, zodat ik de neiging om creatief als ik ontbijt. Ik begon te denken van de dingen die ik graag dat het ontbijt niet wegens mijn gebrek aan belangstelling voor meeste ontbijt voedingsmiddelen.
Ik kreeg aan het denken en had een geweldig idee. Ik hou van banana splitst dus ik het in een ontbijt maaltijd veranderde! Ik vervangen het ijs met yoghurt en voegde sommige dingen het vullen en gezond te maken. Het resultaat was heerlijk en zeer vulling.
Hopelijk kunt u genieten van dit recept voor jezelf en misschien delen met uw vrienden en familie. Ik heb geprobeerd om leg het uit zo eenvoudig als ik kon dus het is gemakkelijk te begrijpen. Houd enkel in mening dat het niet een exacte wetenschap. Veranderen als u wilt en voor u plezierig maken!
Eindelijk, hier zijn de richtingen om uw zeer eigen ontbijt banana split.
Ingrediënten:
U zult een banaan, een helft van een kopje yoghurt, 2 aardbeien, een weer van een kopje muesli en 4 of 5 bosbessen.
Bereiding:
1. In de eerste, de bananen en snij in het midden (lange manieren).
2. Aparte de twee bananen segmenten zodat ze een paar centimeter uit elkaar.
3. Zet twee ¼ kopje yoghurt tussen de segmenten banaan bollen.
4. Neem nu de aardbeien, de toppen afgesneden, en snij ze in plakjes zelfs.
5. Strijk ¼ kopje van muesli gelijkmatig op de top van het gebied van de schotel met yoghurt.
6. Leg de aardbeien op de yoghurt, zodat ze gelijkmatig worden gespreid.
7. Om het af, plaats 2 of 3 bosbessen op de top van de bollen yoghurt.
8. Nu kunt u genieten van een smakelijk maar gezond ontbijt!