Coming up met gezonde smoothie recepten voor kinderen kan soms moeilijk zijn. U wilt uw smoothie recept dat uw kinderen zullen genieten van maar u wilt ook ervoor te zorgen dat het ervan uit voedingsoogpunt voor hen voordelig zal zijn. Er is immers geen enkel punt in het hebben van gezonde smoothie recepten voor kinderen als ze niet recht eigenlijk gezond bent? Dit artikel details twee snelle, eenvoudig te maken en heerlijke gezonde smoothie recepten die uw kinderen zullen niet alleen genieten, maar zij zullen willen laten op een consistente basis, waardoor uw werk van hen gezonde opties om te eten veel gemakkelijker.
Het eerste recept is oh zo eenvoudig maar het een krachtige voedingswaarde punch verpakkingen. Het is een smoothie van ananas en kokos die is gewoon heerlijk. Het recept gebruikt cashewnoten boter maar als u als me bent en cashewnoten allergisch u uit de cashewnoten boter voor een amandel, hazelnoot of regelmatig pindakaas vervangen kunt. Zorg ervoor dat je stok met een geen toegevoegde suikers moer boter zoals ze veel gezonder dan de suiker gevuld notenpasta beschikbaar zijn. Uw dichtstbijzijnde supermarkt of kruidenier en supermarkt moet geen toegevoegde suikers diverse voorraad, maar als ze niet u zal zitten kundig voor hen in uw dichtstbijzijnde health food winkel krijgen.
Ananas en kokos Smoothie
Voor 2 personen
Ingrediënten
• 1/2 verse ananas, gehakt
• 2 bananen
• 400ml kokosmelk
• 1 theelepel biologische cashewnoten boter
• Handvol-ijsblokjes
Methode
1. Voeg alle ingrediënten om een keukenmachine en meng tot glad.
2. Drink onmiddellijk.
Zoals u kunt zien is het een eenvoudige gezonde smoothie recept voor kinderen maar die ze zullen houden. De volgende recept is geheim. Het is een geheim want het is een slimme manier om uw kinderen krijgen te eten meer groene groenten zonder hen eigenlijk weten. Deze smoothie recept bevat spinazie, maar de smaken van de bessen en kokosmelk masker de smaak van de spinazie zodat uw kinderen zal niet te realiseren, is in het helemaal.
Ik zou nu willen laten weten dat het is in de smoothie en opvoeden hen over het belang van met inbegrip van veel gezonde groene groenten in onze voeding. Aan de andere kant hebt u een bijzonder moeilijk moment op het krijgen van uw kinderen te eten groene groenten is dan dit geheime gezonde recept voor kinderen perfect.
Berry en geheime spinazie Smoothie
Serveert 1
Ingrediënten
• 1 handvol van aardbeien
• 1 handvol bramen
• 200ml kokosmelk
• 3 blokken van diepgevroren spinazie
• Handvol-ijsblokjes
Methode
1. Alle ingrediënten in een blender en serveer blitz!
2. Dit is een briljante manier om meer groene voedingsstoffen!