Wanneer we misbruik van onze ogen, dat is wanneer we hen stam. En de spanning kan resulteren in astigmatisme, bijziendheid of verziendheid naar.
Wanneer u een eenvoudige vermoeidheid is er geen probleem breking. In plaats daarvan is er leed en pijn in en rond de ogen, de achterkant van het hoofd, nek of schouders. Je ogen zullen echter blijven produceren een duidelijk beeld voor zo lang als je de pijn kan tolereren.
Wanneer je ogen eerst beginnen met het geven van problemen is het meestal in één richting zoals het lezen of kijken naar bewegende beelden. Het is pas later dat de fout wordt overgedragen alle aspecten bij het gebruik van uw gezicht.
Wanneer u normale visie hebt zal uw ogen blijven automatisch het punt van focus verschoven en knipperen zonder ongemak. Maar als ongemak voelde, is het duidelijk dat de ogen ten onrechte worden gebruikt. Dus wat u hoeft te doen is hen ontspannen en houd ze verplaatsen, beweegt van het ene deel van het scherm naar de andere. Ten minste tien keer per minuut te knipperen en wanneer het u uitkomt, geven een korte blik weg van het scherm.
Veel oog artsen adviseren glazen wanneer een vermoeide ogen wordt gediagnosticeerd. Er is nog geen refractieve fout. In feite gepast glazen in het geval van een vermoeide ogen produceert de zeer fout waarvoor de glazen werden voorgeschreven. Dat komt omdat het oog is flexibel en zich aanpast aan de bril.
De meest voorkomende bronnen van vermoeidheid van de ogen zijn onvoldoende knipperen en verschuiven. Wanneer deze tekortkomingen zijn gecorrigeerd, dan krijgt de persoon volledige vrijstelling van vermoeidheid van de ogen.
Hier is een eenvoudige behandeling die de vermoeidheid van de ogen verlichten zal:
1. U moet duren vaak knipperen.
2. U moet vaak ook verschuiven. Verschuiven is wanneer u voortdurend uw visie verschuiven. Als u niet uw ogen doen verschuiven zult dan u eindigen staren. En staren is een van de meest gemeenschappelijke en ergste dingen die je doen kunt om uw gezicht van de stam.
3. Vervolgens wilt u plaatsen een Snellen testkaart tien tot twintig meter afstand. en zonder bril, lees de kaart op de volgende wijze.
Opzettelijk Lees één letter tegelijk. Na elke letter zorg ervoor dat knipperen je. Uw doel moet zijn om te lezen naar de laagste regel die kunt u zonder uw ogen uit te oefenen. Zorg ervoor dat je na elke letter knipperen.
Dan met beide ogen open, lezen de hele kaart. Daarna zorg ervoor dat je de kaart met één oog bedekt. Leg je hand over één oog, dus het is bedekt en u met dat oog kan zien. Zorg ervoor dat u bent niet aanraken van het oog. In het geval waar je hebt een oog, dat is altijd zwakker dan de andere een oefening het zwakkere oog meer is dan de sterker.
4. Na het gebruik van de Snellen lezen kaart een boek, houdt het 14 duim uit je ogen. Zorg ervoor dat je na het lezen van een lijn knipperen. Doe dit voor vijf minuten per dag.
5. Een paar weken om dit te doen is doorgaans voldoende om permanent de voorwaarde van eenvoudige vermoeidheid.
Wat te doen