Gezwollen ogen kunnen worden nogal lastig, vooral als je te maken met hen vaak hebben. Niet alleen zijn ze lelijk, maar ze ook kunnen veroorzaken dat u problemen ondervindt met uw visie.
Dingen om te overwegen over behandeling van gezwollen ogen
Als u op zoek bent naar de beste manier om duidelijke visie zonder de aanwezigheid van gezwollen ogen, zijn er een paar eenvoudige home remedies die u kunt volgen. Uw eerste stap vergt bepalen van de precieze oorzaak van de Wallen, of het nu gaat om allergieën, stress, vermoeidheid of genetica.
Zodra u de oorzaak weet, kunt u het beste huis remedie voor uw probleem.
Wat zijn gezwollen ogen?
Puffy ogen zijn eigenlijk een opeenhoping van vocht rond de ogen. De opbouw is duidelijker rond de ogen, omdat het gebied rond het oog dun is en elke afwijking vrij gemakkelijk kunt weergeven.
Er zijn vele redenen waarom mensen problemen met de ogen, zoals gezwollen ogen hebben, met inbegrip van slechte voeding keuzes, gebrek aan consumptie van vloeistoffen, gebrek aan slaap, alsmede veel verschillende problemen met sinussen, met inbegrip van allergieën.
Drink veel van vloeistoffen
Een van de gemakkelijkste manieren om te elimineren de visie problemen die leiden gezwollen ogen tot kunnen is het verhogen van uw vochtinname. Dit betekent drinken meer water of andere vloeistoffen duidelijk, niet-koolzuurhoudende gedurende de dag.
Vaak, zijn de gezwollen, donkere kringen onder je ogen gewoon uw lichaam de manier voor u te laten weten dat u voldoende vochtinname laatste tijd niet hebt gehad. Deze oplossing alleen mogelijk uw probleem niet oplossen, maar kon het aanzienlijk beter maken.
Zorg voor voldoende rust
Slaap is ook een essentieel onderdeel van gezond uitziende ogen. Het wordt aanbevolen dat gezonde volwassenen tussen 6 en 8 uren van slaap op een dagelijkse basis krijgen. Hoewel dit niet altijd mogelijk is, is het belangrijk om uw best doen om de juiste hoeveelheid van rust te verminderen uw oogproblemen.
Proberen te gaan naar bed op hetzelfde moment elke avond en Vermijd cafeïne consumptie ten minste een paar uur voor het slapen gaan om te verhogen uw kansen om te slapen goed.
Bekijk uw dieet
Een dieet dat is hoog in zout kan leiden tot extreme wallen. Zout moedigt vochtretentie, dat is wat de oorzaken van gezwollen ogen in de eerste plaats.
Verminder de hoeveelheid zout dat u deelnemen, evenals het verhogen van de consumptie van andere voedingsmiddelen die het risico van vochtretentie, met inbegrip van bananen, rozijnen en cranberry sap.
Huismiddeltjes
Als het verzorgen van jezelf uit de binnenkant niet u duidelijke visie te bereiken helpt, kunt u een paar eenvoudige huismiddeltjes. Start door spatten koud water op uw gesloten ogen voor een paar minuten en dan gewoon dep ze droog; niet wrijven.
Als dit niet werkt, kunt u ijs packs toepassen op de getroffen gebieden voor tien minuten. Als je ongemakkelijk met behulp van een oog pack op een zo gevoelig terrein, kunt u komkommers of koude thee zakjes voor de zelfde resultaten.
Gewoon artikelproductie lag op uw gesloten ogen en ontspannen voor tien minuten. Zij zal bijdragen tot een vermindering van de gezwollen ogen bevorderen evenals u gevoel beter algemene maken.