Interestingly,there are many sports that we play whereby a vital visual skill is used in helping us achieve better athletic performance on the field. For example, baseball player Mark Mc.Guire depends on this ability to accurately judge distances and it is used when an athlete is passing a football, basketball or a hockey puck. We need it to navigate our environment when we are walking and driving a car. Additionally, this ability enables us to know where to aim or strike a ball. This important skill is called eye depth perception. What is depth perception? Depth perception is defined as the visual ability that helps us to determine the right distance between objects in a field.Without this skill it would be difficult or impossible to accurately judge distances between people and objects in all directions. If you are concerned that your depth perception skills are poor; here are some depth perception exercises to improve this visual ability:
1. For this particular technique, you will need two pens or two pencils. Hold the two pens or pencils in each hand in a horizontal or vertical position at a distance from each other. Then, stretch your arms out wide and by closing one eye; attempt to touch the tips of both pencils together. The objective of this technique is to enable you to judge the distance between two objects.
2. U zal nood beaded tekenreeksen voor het uitvoeren van deze oefening. Neem een lange reeks ongeveer 15-20 meter lang en ten minste enkele kralen verbinden met deze tekenreeks. Sluit het ene uiteinde van deze tekenreeks door simpelweg te koppelen aan een deurknop of als u wilt, kunt u een stukje plakband of plakband te houden van de ene uiteinde van het op een muur. Zorg ervoor dat er op ooghoogte. Houd het andere einde van de tekenreeks en lopen terug zoveel mogelijk zodat de tekenreeks is volledig uitgeschoven. Houd dit einde van de tekenreeks tegen het puntje van je neus. Focus op de eerste parel. Heb je gemerkt dat uw ogen op de eerste Parel een X gevormd? Als je gedaan hebt, betekent dit dat uw diepte perceptie vaardigheden goed zijn. Als in het geval van zich te concentreren op de eerste parel, u een afbeelding van 3 tekenreeksen worden weergegeven in plaats van 2 ziet, blijven zich te concentreren op de andere kralen verder naar beneden de tekenreeks totdat je ogen het imago van de X.Practice ook bewegen je ogen produceren kunnen van parel aan parel van de tekenreeks en van parel aan kraal onderaan de tekenreeks. Het voordeel van deze oefening is dat het toont u hoe te verbeteren diepte perceptie. Sommige aanvullende voordelen van deze techniek ook opnemen ooggevolgen ontspanning en een toename in het scherpstellen vermogen van de ogen.
Hier zijn sommige extra diepte perceptie activiteiten die u uitvoeren kunt om te verbeteren
deze belangrijke visuele mogelijkheid:
3. Deze routine vereist een metgezel, een rietje en een tand pick. Hebben een partner een rietje houden in een horizontale positie op een afstand van ongeveer 2 meter voor je. Sluit een van uw ogen, neem een tand pick en plaatst u deze in het ene uiteinde van het stro gat. Deze oefening verhoogt diepte perceptie. Deze technieken regelmatig over 4 keer per week oefenen en geef ze ten minste 30 dagen om op te merken een verschil.
4. Een onderzoek door de Universiteit van Rochester suggereert dat video games eigenlijk van iemands diepte perceptie verbeteren. In de studie, werd een vergelijking gemaakt tussen de visuele prestaties van video game liefhebbers die speelde actie videogames zoals auto race en degenen die bordspellen gespeeld. De wedstrijden werden gespeeld voor een paar uur voor een periode van ongeveer een maand. Degenen die bordspellen gespeeld merkte enige verbetering in hun diepte perceptie vaardigheden niet nochtans; de video game groep merkte een 20% verbetering in hun visuele vaardigheden.
Oog diepte perceptie stelt ons met de essentiële vaardigheden die een belangrijke rol in de sport zoals voetbal, basketbal en honkbal spelen. Zij helpen ons in ons vermogen om rond in onze omgeving wanneer wij lopen en onze auto's rijden. De voordelen omvatten een verhoging in de focus kracht van de ogen. Uiteindelijk, zij bijdragen tot een verbeterde mogelijkheid om te beoordelen afstanden nauwkeurig; belangrijke vaardigheden die essentieel zijn voor de atletische prestatieverbetering op het sportveld en rijden.