Wij als golfers hebben gehoord of gelezen over swing boog, arm extensie (rechte linkerarm) en een volledige juiste schouder zet. Om te voldoen aan onze volledige potentieel voor afstand in onze shots, we moeten stellen tot swing boog moet het grootst zijn. Heb je ooit gemerkt hoe groter golfers lijken te raken van de bal verder met de helft van de inspanning, dit is omdat zij hebben een grotere schommel boog (alle dingen die gelijk). In het volgende zal ik u een eenvoudige oefening om uw swing boog om zijn volledige potentieel.
De meer voltooien uw schouder beurt u maken kunt, de langer uw swing boog zal worden, en meestal beter uw tempo en hoe langer je zal sloeg de bal (alle andere factoren gelijk). Vanwege beperkte flexibiliteit van hun schouders, hebben veel golfers verkorte terug-schommels en beperkte schouder bochten.
Zelfs als u zeer lenig bent, is het heel goed mogelijk voor u om te verbeteren uw schouder beurt door het regelmatig uitvoeren van eenvoudige rekoefeningen.
Een goede basistraining is te begrijpen uw linker pols met uw rechterhand. De juiste plaatsing van uw rechter hand is met de linker handpalm naar u, uw rechterhand op de achterkant van de linker pols, met een gesloten rechterhand plaatsen, moet u de duim van de rechterhand over de linker pols te raken de middelste vinger van dezelfde hand te bereiken.
Met de juiste grip, rekken de linker arm omhoog, zo hoog als je zonder te veel ongemak kunt, gevoel nog de spanning en trek. Houd dit voor vijf tot tien seconden en herhaal dit tien keer te doen een volledige set. Doen drie sets tweemaal per dag voor een paar weken, met-in een week zult u enige verbetering zien. Met-in twee weken, uw schouder beurt zal beginnen te verbeteren onmetelijk.
Niet alleen zal dit vertalen in langere aandrijving, maar zou het niet leuk om te vallen een vlag met een pitching-wedge in plaats van een acht ijzer, geven meer spin en controle naar stick een dicht.
Vergeet niet, te bereiken van de juiste bovenkant van de rug-swing, beginnen uw rug-swing door maken en onderhouden van een volledige uitbreiding uit de buurt van de bal met je armen (Houd de linker arm zo recht mogelijk). Je handen en armen rekken hemelwaarts, wanneer u de top van je swing bereiken en moet je je voelt de spanning (de opbouw van kracht in uw spieren) in je linker schouder.
Aan de bovenkant van je rug-swing spoel uw spieren als een wond lente, met gereserveerde macht wachten op release op je down-swing.
Nadat u deze oefening voor een paar weken rechte doen, moet u niet vergeten te houden deze verbetering door te blijven doen, twee tot drie keer per week. Als u uw spieren niet ga terug naar hun oude gewoontes en opnieuw beperken uw beurt.