Er zijn zeer goede redenen waarom de meeste golfspelers blijven worstelen hun golfswing te verbeteren. De golfschommeling is complex, waarbij een gesequenceerd kettingreactie van getimede bewegingen waarvoor een nauwkeurige staking van een club-hoofd, op een klein object, swingende op een hoge mate van snelheid, al met behoud van evenwicht en houding. De fysieke bewegingen in een goede golfschommeling zijn moeilijk genoeg te tijd - dus hebt u inefficiënte beweging, met overmatige inspanning die tot meer fysiek manipulaties en compensaties leidt, het vereist nog meer timing.
De golfschommeling is ook teller intuïtief. Voor recht overhandigde golfers, je instinct vertelt u te gebruiken en soms overmatig gebruik uw dominant, of rechterzijde is geplaatst en hand om toe te voegen macht en controle, want dat is wat je hersenen is geprogrammeerd om te doen in andere activiteiten. Nochtans, kan dit in golf een gastheer van kwesties die kracht en consistentie verminderen veroorzaken. Uw "bedoeling" om te raken "At" of "up" op de bal te heffen het in de lucht is het tegenovergestelde van wat uw bedoeling zou moeten zijn, die is te raken "omlaag (tot op zekere hoogte) en door" de bal. Zodra je je realiseert dat sommige "voelt" en de uitvoering van bepaalde belangrijke bewegingen in de golfswing soms tegenovergestelde zijn van wat je waarnemen, dan zul je de mogelijkheid om de leercurve verkorten en meer snel de inefficiënte beweging wijzigen.
Om te leren om efficiënt verplaatsen in een golf moeten swing golfers in principe vertrouwen dat bewegende tegenovergestelde van hun instinct in de meeste gevallen eigenlijk meer macht zal opleveren. Dit is een moeilijk concept te begrijpen en sommige kan eigenlijk voelen zwakkere eerste wanneer u probeert te passen de juiste of meer efficiënte beweging vs. wat krachtiger voelt. In sommige sporten toevoegt stak of het lichaam in een richting Longeren kracht en snelheid... Echter, in golf, deze radicale bewegingen neiging om het wrak van de golfspeler vermogen om te houden van de armen en de club op het juiste pad en vliegtuig evenals maken het onmogelijk om consistente houding en financieringssaldo te handhaven.
Leren hoe te gebruiken van de juiste techniek terwijl de integratie van een meer spanning gratis swingende beweging meer club hoofd snelheid dan te proberen te spier de bal met het lichaam zal maken. Wat golfers nodig hebben om te leren meer macht en consistentie te creëren is te zwaaien sneller met evenwicht niet moeilijker. Wanneer een schommel makkelijker voelt betekent het niet noodzakelijk dat er minder macht - het betekent gewoon dat er minder inspanning wordt toegepast. Houd in gedachten, het is moeilijk om tijd een "Longe!"
Zie de volgende voorbeelden van wat golfers instinctief doen willen vs. wat ze in een efficiënte golfschommeling doen moeten:
Te verheffen de golfbal:
Golfspelers wilt te raken "up" op de bal wanneer zij daadwerkelijk nodig hebben om te raken neer op het te laten stijgen. (Vooral met irons)
Om toe te voegen macht:
Op de omlaag schommel, golfers wilt longe het lichaam naar voren en/of omlaag, ruk het bovenlichaam achteruit, zo goed als, agressief draaien en uitbreiden van het onderlichaam richting van het doel te creëren macht (zoals gedaan in andere sporten) wanneer ze hoeft te doen het tegenovergestelde. Weersta de drang om te longe of ruk het bovenlichaam en de vroege weerstaan en overdreven draai of spin open en opstaan met de onderste helft voorafgaand aan invloed. Om duidelijk te zijn... Ja vereist de golfschommeling sommige laterale richting van het doel en de opening van de benen, heupen, kern en schouders om maximaal vermogen. Echter gewoon niet allemaal tegelijk ging voorafgaand aan invloed als een gewoon bom af!
Raken voor macht vs. swingende voor snelheid:
Golfspelers wilt "op"de bal door het gooien van de handen en de club uit hoofd en neerwaartse, het vrijgeven van het hoofd van de club onmiddellijk vanaf de bovenkant van de schommeling om naar beneden naar de bal, maken een hamer en nagel effect. Wanneer in plaats daarvan, golfers nodig om zich te verzetten het vrijgeven van de club hoofd zoals als het nooit naar de bal maken hefboomwerking, vertraging en snelheid via effect waardoor de schijn van een ononderbroken swingende beweging.
Kortom, verliezen de buitensporige inspanning. De gorilla pak opstijgen en krijgen de hamer uit uw handen tijdens een poging om het verplaatsen van een golfbal vooruit met macht en nauwkeurigheid. Maak eerst de bedoeling om te leren hoe te bereiken een redelijk spanning gratis, ritmische, over het geheel genomen evenwichtig golfschommeling. Uw handicap en uw lichaam zal dank u! Afstand komt...