De juiste fiets zithoogte zal u helpen voorkomen zadel zere en andere zadelpijn en ongemak. Maar fiets zetel hoogteverstelling is altijd een beetje lastig. Een goede en ervaren Fietswinkel kunt achterhalen wetenschappelijk, maar check out deze snel en gemakkelijk proces om een raming van de juiste fiets zithoogte die bij u past beste.
1. Stel klampen.
Voer een markering tape langs de wreef met uw fietsen schoenen aan. Vervolgens markeren op de breedste plek van je voet. En dan het centreren van de Klang met die markering lijn of tot 2 cms erachter.
2. Een natuurlijke paardrijden positie aannemen.
Warm gedurende 15 minuten met een trainer. Uitbreiden van uw rechterbeen, ervan uitgaande dat de positie van de klok kleine hand wijzen op 5:30. De meeste rider's hakken opkomst als trappen, lift dus uw hielen 2 cms boven het pedaal wanneer u been wordt uitgebreid.
3. Meet uw knie hoek.
Verhoog of verlaag uw fiets stoel. Hebben iemand meten uw knie buigen. U moet streven naar 25 tot 35 graden. Het is de meest ideale bereik voor het maken van de pedaling maximumvermogen. De meeste mensen hebben normaal gesproken meer dan 30 graden van knie hoek aan de onderkant van de pedaal beroerte. Als je heupen rock een beetje als je pedaal, lager uw fiets stoel een paar millimeter en test opnieuw. Herhaal deze procedure indien nodig tot de rockende stopt.
4. Stel vooruit/achteruit positie.
Voor vele jaren denken mensen dat zadel vooruit/achteruit standpunt over pedaal spindel of KOPS werd bepaald door de knie. Dit wordt gedaan door het plaatsen van een voet naar voren ervan uitgaande dat de 3 oclock ' toestand, met je crank armen parallel aan de grond. Dan om ervoor te zorgen dat het GLB naar voren knie net boven het midden van het pedaal is. Deze methode werkt goed genoeg voor sommige renners.
Een andere methode is dit: met uw niveau van krukken, lagere een schietlood vanaf de voorkant van uw knieschijf naar de plek waar de as de pedaalarm raakt. Als een schietlood niet beschikbaar is, kunt u een kleine en zware object aan het einde van een 30-inch touwtje binden. Als de regel voor het klosje valt, glijd uw zadel achteruit. Schuif deze naar voren als de lijn achter het klosje valt. Vervolgens checkt weer.
5. Record.
Meten vanaf het midden van de trapas tot de bovenkant van uw stoel. Dan laat vallen het schietlood vanaf het puntje van uw zadel en meet vervolgens uit de tekenreeks naar het midden van uw bottom bracket. Opnemen van de twee cijfers en markeer de juiste positie op het zadel rails en zadelpen.