È dura essere il custode di una famiglia. Non solo si deve preoccupare di come ogni membro della famiglia sta andando sulla loro vita, hai anche preoccuparsi del fatto che se la tua famiglia è debole, possono danno per le inezie della vita. Buona nutrizione è una sfida in questi giorni. I bambini non vogliono mangiare qualsiasi vegetale che non hanno familiarità con. L'uomo di casa vuole qualcosa di nuovo ogni giorno. La gestione di tutto questo insieme con il vostro lavoro o per affari è un calvario in sé.
Ci devono essere giorni quando tu vuoi essere frustrato a cosa servono. Anche se le verdure sono sane, il metodo della tua cucina non è molto sano. Fagiolini sono spesso cucinati in grasso di pancetta o sono pezzi di pancetta. I piselli e le patate sono fittamente rivestiti con salsa bianca e burro. Se tutte queste bocca abbeveraggio aggiunte vengono rimossi, c'è che rimasto niente tranne il povere vecchie verdure sane. Da qualche parte tra tutti che l'eccessiva cottura e ingrassaggio, loro valore nutritivo si perde pure.
Tuttavia, se siete stanchi di ottenere scuse ogni giorno dalla tua famiglia per mangiare fuori, si potrebbe desiderare di provare queste ricette fresche qui fuori. Tutto ciò che serve è un barattolo di verdure fresche o surgelate. Anche gli avanzi di ieri sera che è impacchettata in frigo farà semplicemente perfetto.
Ecco alcuni modi impressionanti per dare la tua famiglia la migliore nutrizione senza olio e grasso:
Stile italiano di fagiolini
Necessario: fagiolini e cubettato di pomodoro italiano
Sciacquare e scolare i fagiolini secondo il requisito. Quindi, agitare una lattina di pomodori tritati. Riscaldare questi accuratamente e poi servire. I vostri bambini ameranno per un cambiamento. Questo sembra così facile. In realtà è! Andare avanti e sperimentare con altre aggiunte troppo. Con la vostra creatività, è possibile rendere i fagiolini piano vecchi accattivante e gustosa. Provare a sostituire la casseruola di fagioli verdi tradizionalmente caloria riempito.
Delizie di Veggie
Necessario: fagiolini, olio d'oliva, foglie di basilico, pane integrale, burro, pimento, mandorle, cipolla, formaggio e panna acida.
Sciacquare e scolare i fagiolini secondo il requisito di nuovo. Scaldare la padella con un filo d'olio. Si può condire l'olio secondo il vostro gusto. Si può optare per le foglie di basilico, aneto o qualsiasi altra erba preferito.
Ora, tagliare le croste di lato da fette di pane e burro li leggermente. Spingere il centro delle fette di pane delicatamente all'interno di una cilindro di latta. Ciò forma una tasca con quattro angoli aggettanti. Leggermente tostare fino a colore marrone dorato in forno. Ora, un cucchiaio di fagiolini riscaldati scoop. Questo top con pimento, cipolle, mandorle e cospargere di formaggio grattugiato o panna acida. Questi saranno delizie gustoso veggie che la tua famiglia è sicuramente andare a godere.
Cercate di optare per il basso contenuto di sodio e zucchero basso elementi nei tuoi pasti. Fate scorta li intorno le stagioni festive. Questi possono essere usati per le verdure di aromatizzanti. Coraggiosamente sperimentare con le verdure intorno. Creare un pasto che è speciale in modo che la vostra famiglia gode la grazia che Dio ha creato.