Il nostro cibo: La cattiva notizia
Purtroppo, la maggior parte dei cibi oggi semplicemente non contengono il valore nutrizionale che richiediamo. Coloro che sono naturali (ad es. frutta e verdura) è verdi raccolte, gasati e molto probabilmente geneticamente modificati. Quelli che non sono naturali (cioè artificiali ingredienti artificiali), sono suscettibili di contenere una miriade di sostanze chimiche che il nostro corpo è stato costruito mai per digerire.
Cibo povero = scarsa salute
Secondo un rapporto di organizzazione sanitaria mondiale, America è passata dall'essere 12 nazione più sana del mondo nel 1998 per la 37a in 2 anni. 1998 è stato l'anno che si diffuse la pratica di raccolta "verde".
Per un ottimo riepilogo del problema alimentare, check out "Hungry for Change" su YouTube.
Che cosa aiuta?
Ogni persona ha le proprie esigenze dietetiche uniche, tuttavia qui ci sono alcuni principi fondamentali:
1. Noi siamo quello che mangiamo
Qualunque cosa è messo nel nostro cibo, viene messo nel nostro corpo. Chiedere al fornitore che cosa hanno messo nel loro cibo. Che comprende quali acqua e cibo il bestiame sono nutrito, come indirettamente stiamo essendo alimentati questi ormoni e sostanze chimiche.
2. Naturale corpo - alimenti naturali
Naturale del corpo è stato progettato per assorbire il cibo naturale. Duh. Gli scienziati hanno scoperto che quando mettiamo il cibo artificiale nel nostro corpo, non digeriscono e si siede nel nostro tratto intestinale, liberando le tossine che possono portare a un grande pasticcio di grasso. Un buon punto di partenza: se il suo verde e si cresce nel terreno, che è un plus.
3. Viva persona = alimenti vivi
Mentre il cibo è vivo, ancora contiene i nutrienti vitali e gli enzimi che hanno dato la vita dell'alimento in primo luogo. Cottura cibo (sopra 115?C) distrugge tutti gli enzimi e il cibo diventa "morto".
Gli enzimi sono vitali per il corpo di digerire e assorbire il cibo, contribuendo efficacemente a trasformarlo in combustibile.
Sono integratori veramente necessario?
Purtroppo, a causa del declino in cibi moderni essendo collocato sui nostri scaffali del supermercato, trovare gli ingredienti giusti per vivere una lunga vita sana può essere difficile.
È per questo motivo che le persone si sono rivolti agli integratori per assicurare che danno i loro corpi che cosa hanno bisogno.
Ma con così tante scelte diverse supplemento là fuori, come facciamo a sapere che uno di scegliere?
Bene ancora una volta, non ci vuole uno scienziato per lavoro che come i nostri corpi sono cose naturali viventi, rispondono meglio agli ingredienti naturali.
Ancora una volta, richiede qualche lavoro detective parte nostra, per indagare la provenienza di ingredienti di un supplemento. Il modo più semplice per farlo è quello di chiedere che il produttore direttamente o in alternativa leggere l'etichetta (se vi fidate di etichette).
Se essi non rappresentano esattamente dove ogni ingrediente è stato derivato, non può essere nel vostro interesse di ingerire il loro prodotto.
D'altra parte, se il produttore aderisce all'agricoltura rigorosa e pratiche crescite organiche, trattamento etico degli animali e si dedica ad assicurare ogni prodotto venduto è di altissima qualità, si sarebbe saggio andare questo itinerario.
Una grande fonte di informazioni sulla salute naturale è la dott. ssa Susan Lark, che può essere trovato qui.
Scegliere saggiamente il carburante, il vostro corpo vi ringrazierà per esso.
Alla fine della giornata, il vostro corpo è il veicolo terrestre, e nessuno può decidere quali qualità del combustibile si dà. Quando diamo il nostro corpo i nutrienti di destro che è stato progettato per elaborare, esegue in modo ottimale e ci sentiamo bene. Non solo il nostro sistema immunitario, l'energia e la comparsa di migliorare, ci sono anche molto più energia che dura.