Sei stanco di mangiare gli stessi cibi blando noiosi e utilizzando le stesse ricette colazione più e più volte? Stai cercando di perdere peso e mettersi in forma? Se è così queste due ricette colazione sana per la perdita di peso possono essere solo quello che ti serve. Queste due ricette colazione sana per la perdita di peso aggiungere un po' di varietà ai vostri pasti e meglio di tutti che siete entrambi deliziosi. Le ricette sono per due tipi completamente diversi di frittelle; entrambi sono altrettanto deliziosi e sono un ottimo modo per mescolare il vostro primo pasto della giornata.
1. Prima colazione frittelle di zucchine
Serve 1
Ingredienti
• 1 zucchina di medie dimensioni
• 1 cipolla di medie dimensioni primavera
• 1 uovo grande
• Sale q.b.
• Pepe q.b.
• 2 cucchiai di olio di cocco per la frittura
Metodo.
1. Grattugiare le zucchine in una piccola ciotola.
2. Finemente tritate 1 cipollotto e mescolate con la zucchina.
3. Unire 1 uovo grande nella ciotola e mescolare accuratamente aggiungendo sale e pepe a piacere.
4. Scaldate l'olio in padella e cucchiaio 3 tumuli della miscela zucchine nella padella e friggere fino a leggermente rosolata, premendo verso il basso per appiattire. Flip frittella fino a doratura su entrambi i lati
2. Mandorle frittelle
Serve 1-2
Ingredienti
• 1 tazza di mandorle farina
• 2 uova
• 3-4 cucchiai di latte di cocco
• 1 stecca di vaniglia, diviso e raschiate i semi
• 1 cucchiaio di cannella in polvere
• Olio di cocco
Metodo.
1. Mescolare le uova, cocco e vaniglia in una ciotola e Sbatti insieme.
2. Setacciare la farina di mandorle e cannella.
3. Scaldare una padella a fuoco medio; aggiungere un cucchiaino di olio di cocco nella pentola e aggiungere la pastella frittella in piccoli tondi, rapidamente trasformando il pan intorno per diffondere la frittella.
3. Cuocere fino al marrone sul lato inferiore, circa 45 secondi e poi capovolgere per dorare l'altro lato
Come si può vedere che queste due ricette colazione sana per la perdita di peso sono molto facili da fare e credimi sono molto saporiti troppo. Questi sono particolarmente buoni se sei malato e stanco di mangiare cereali noiosi tutto il tempo. Anche se si mangiano spesso frittelle regolari, queste sono una bella torsione sul favorito vecchio colazione. Ricordate: indipendentemente dal fatto che ora avete il vostro primo pasto, cominciare la giornata col piede giusto sarà istituito si piacevolmente per il resto della giornata. Vai avanti, prova queste due ricette e mi piacerebbe sentire se sono piaciuti.