Amo le insalate per i pasti, soprattutto in estate. Il problema è essere un ragazzo metà carne e patate che mi annoio con insalate veramente veloce! Ho deciso di iniziare a sperimentare un po ' cercando le migliori ricette di insalate ed è venuto attraverso una ricetta di insalata di Avocado fragole che amo!
Abbiamo tutte le fragole di amore per la loro dolcezza e aroma che appena sembra urlare "summertime", ma hanno qualche grande valore nutrizionale. Fragole sono una ricca fonte di vitamina c e altri antiossidanti che, come tutti sappiamo sono importanti per la buona salute. Gli antiossidanti sono gli spazzini del corpo che aiutano a combattere i radicali liberi.
Mentre alcune persone potrebbero preferire altri frutti di bosco, non ho conosciuto nessuno che non ama avocado! Qui nel sud della California si può camminare praticamente per ogni quartiere e avocado vedere alberi che crescono nei cantieri del prossimo!
Avocado forniscono al vostro corpo con i grassi sani che ha bisogno, e simile all'olio di oliva, può aumentare i livelli di HDL o colesterolo buono. Inoltre capita di essere una grande fonte di potenti sostanze nutrienti antinfiammatorie tra cui carotenoidi.
Ecco un facile fare fragola Avocado insalata ricetta... speriamo che diventerà una delle vostre migliori ricette insalata troppo!
Devi prendere un paio di graffette dalla vostra dispensa prima. Mi piace davvero semplici medicazioni per non per distrarre da frutta e verdura. Per la medicazione è necessario:
1 cucchiai di aceto di sidro
succo di limone 1 cucchiaino
2 cucchiai di zucchero bianco
2 cucchiai di olio d'oliva
3-4 cucchiaini di miele
Mescolare o questi Sbatti insieme e mettere da parte. Come tutte le mie ricette sane mi piace anche di rendere più semplice possibile, così come a mio medicazioni in un minuscolo 1 tazza Ziploc o Tupperware ciotola mescolare. Poi basta pop il coperchio e agitare insieme. Se si dispone di eventuali rimanenze è facile da memorizzare e salva su facendo piatti extra.
Per l'insalata:
Prendere circa 2 tazze di verdure miste
1 avocado, pelata, snocciolate e tagliata a dadini
Circa 10 fragole fresche a fette
½ Mandorle o dado crudo di vostra scelta.
Buttare gli ingredienti insalata insieme in una ciotola e top con spogliatoio. Sbriciolare un po' di formaggio feta è grande sulla parte superiore pure. Questa ricetta fa circa 2 porzioni. Inoltre tiene bene se fatto in anticipo come il succo di limone nella medicazione mantiene l'avocado da tornitura marrone. Le migliori ricette di insalata non devono essere complicato!