Ieri fatto visita al mio ottico. Che offrivano gratis vista test, e ho voluto ottenere miniera verificato. In passato, avrebbe avuto un controllo gratuito attraverso il mio lavoro, ma ora sono ' mio' e fare non ottenere piu ' queste indennità.
A parte l'offerta di un test gratuito occhio, io uso il computer un sacco. A volte più di 12 ore al giorno. Questo significa che spesso ricevo gli occhi asciutti e alla fine della giornata i miei occhi sono abbastanza dolorosi.
Questo è un sottoprodotto triste di lavorare nel settore IT da diversi anni. Ho usato per metterlo giù per l'ufficio con aria condizionata - certamente una causa asciuga l'aria e così si asciuga gli occhi. Ma ora mi rendo conto è dovuto lo sforzo concentrato che è necessario mantenere guardando uno schermo di computer.
Normalmente, gli occhi si manterrà in condizioni ottimali, e parte della protezione in costruzione lampeggia. Oltre a pulire lo sporco dalla superficie dell'occhio, questo garantisce anche l'occhio viene tenuto umido.
L'altro effetto dell'utilizzo di schermi di computer troppo è la costante di breve distanza messa a fuoco. Questo fa sì che i muscoli nell'occhio che mette a fuoco la lente ad essere stanchi. Sono sempre in uso e che si terrà nella stessa posizione fissa. Immaginate di provare a fare una plancia per 10 minuti.
Assicurarsi che lampeggiano gli occhi
Quando si utilizza un computer, dovrete probabilmente consapevolmente, assicurarsi che si sta facendo questo. Un cervello nel pensiero profondo manterrà gli occhi aperti troppo a lungo, facendole seccare nel tempo.
Concentrarsi su qualcosa a distanza ogni 10 minuti
Questo permette ai muscoli di occhio di rilassarsi invece di spendere tutti giorno focalizzato a breve distanza.
In futuro sono sicuro che vedremo un aumento del numero di problemi agli occhi come persone utilizzano il computer, iPhone e altre tecnologie molto di più.
Così, come è stato il mio test dell'occhio?
Come previsto, la mia vista sta lentamente fallendo. Non di molto - la mia vista lunga distanza è ancora perfetto ma la mia vista passi lentamente sta fallendo. Io posso compensare al momento, come non è troppo male. Ma i miei occhi diventano stanco alla fine della giornata.
Forse il risultato di aumentare l'età, ma più probabilmente l'uso costante, quotidiano dei computer negli ultimi 20 anni. Spero che tutti quei blogger che probabilmente trascorrere lunghi periodi di tempo sul computer sarà almeno fare una pausa ogni 10 minuti e assicurarsi che essi lampeggiano gli occhi regolarmente.
Persone normalmente lampeggeranno circa 10 volte al minuto, ma so per esperienza personale che l'uso del computer può ridurre mia intermittenza a più basso come una volta al minuto. Troppo lungo e la ragione principale che i miei occhi stanno iniziando a mancare.
Spero che piace leggere questo articolo - ho tenuto corto per evitare di dover tenere concentrando lo schermo troppo a lungo.