Lo sapevate che se occhio esercizi che in realtà queste migliorerà la tua visione? Così non avete bisogno di indossare occhiali o lenti a contatto.
Bene è vero.
Un occhio rinomato medico, chiamato dottor Bates di New York Eye infermeria, fatto un passo avanti. Dopo anni di ricerca ha trovato che la maggior parte dei problemi di occhio potrebbero essere curate e migliora la tua visione naturalmente. Così non avete bisogno di indossare occhiali o lenti a contatto.
Così, quello che ha fatto scoprire Dr Bates?
Beh, ha avuto una teoria che l'occhio si adatta a diverse distanze. Questo non modificando la forma della sua lente cristallina. Ciò avviene modificando invece la forma del bulbo oculare. Così i tuoi occhi sono in grado di concentrarsi su diverse distanze a causa del modo i muscoli oculari e il modo di che tirare sul vostro bulbo oculare.
Quando il vostro occhio si concentra su oggetti distanti il pull o tensione dei muscoli quattro retti è aumentato e il bulbo oculare è appiattito, più breve da davanti a dietro, più da lato a lato.
D'altra parte, se si desidera guardare un oggetto più da vicino i muscoli obliqui aumentano la loro tensione. Ciò comprime il bulbo oculare. Questo significa che diventa più profondo da davanti a dietro e più corto da lato a lato.
E finché si mantiene i muscoli equilibrata la funzione occhi normalmente.
Ma se ottenete affaticamento degli occhi causata da abitudini di cattivo occhio quindi stringere i muscoli retti. Il risultato? Si diventa lungimirante.
D'altra parte, se stringere i muscoli obliqui, quindi miopia avviene.
Così se possiamo evitare tensioni nei nostri occhi quindi possiamo vedere perfettamente. E il modo migliore per evitare tensioni nei nostri occhi attraverso esercizi di occhio.
Dottor Bates ha creato una serie di esercizi di occhio. Questi esercizi rieducati i muscoli oculari. Così gli occhi sono tornato alla normale modalità di movimento e di riposo.
Così come successo erano esercizi occhio dei Dr. Bates?
Bene, centinaia di persone era da due anni vecchio di novant'anni sono stati in grado di togliere gli occhiali e hanno ancora vista normale. Le persone con gli occhi a croce raddrizzati loro. Astigmatismo, ipermetropia e miopia svanì.
Ma quali sono gli esercizi da che fare per migliorare la vostra vista?
Ci sono tre esercizi che puoi fare. E ogni occhio sano non li. Essi sono lampeggiante... Centro... la sua attenzione e Shift.
Diamo un'occhiata a lampeggiare prima. Lampeggiante è essenziale per la vista e gli occhi normali. Quando si lampeggia un fluido dalla tua ghiandola lacimal è lavato giù e sopra il bulbo oculare con l'occhio umido. Ma non è tutto. Lampeggiante rilassa i muscoli della pupilla, così ogni tensione è ridotto. Lampeggiante consente inoltre i muscoli retti spostare pure.
Ora diamo un'occhiata a fissazione centrale. Questo è quando il tuo occhio e la mente lavorano insieme a concentrarsi sulla stessa zona allo stesso tempo... Quando si guarda un oggetto si deve localizzare l'attenzione. Si concentrerà su una piccola area e non altrove.
Se afferrare questo fatto della visione focalizzata e mentalmente chiudere la vista di una vasta area quindi sarà afferrato l'abitudine di fissazione centrale. E questo rende gli occhi più efficienti.
Infine c'è cambiata. Questo è quando si passa costantemente la vostra visione. Se non si passa si stare. E fissando è una delle forme peggiori e più comuni di sforzare.
Lo spostamento deve essere frequente come possibile. Il tempo necessario per un'immagine di registrare sulla retina circa 1/150 di secondo consente una maggiore frequenza di spostamento. Persone che guardano una zona troppo lunga andrà a beneficio sia nella visione e nella comodità degli occhi.
Cosa fare dopo?