Miopia o miopia è una condizione molto comune. Di solito inizia come un bambino. E ha una tendenza all'aumento in grado come si invecchia.
Quando sono montati gli occhiali, la miopia cresce peggio. E gli occhiali devono essere indossati tutto il tempo e la forza della lente frequentemente aumentato.
Così che cosa causa la miopia?
Miopia è causata da bulbo oculare diventando allungato. Questo allungamento è causato dai muscoli obliqui diventando sforzati. Quando si verifica questo ceppo i raggi di luce vengono a fuoco davanti alla retina. Il risultato è la produzione di un'immagine sfocata quando guardando gli oggetti lontani.
Miopia è diviso in tre fasi che sono misurati da un dioper. Un dioper è un'unità di misura nella determinazione dei gradi di errore di rifrazione. Miopia precoce è fino a due diopers di errore. La miopia di grado medio è da due a quattro diopers. Miopia avanzata è sopra quattro diopers.
Quando gli occhiali sono montati in primo luogo per miopia la forza della lente è solitamente di piccole dimensioni. Ma poi col passare del tempo la forza di lente aumenta. E una persona con miopia acquisisce certe abitudini di affaticamento degli occhi. I loro occhi non si muovono tanto quanto un occhio normale. e gli occhi sono tenuti troppo spalancati. Questo è dovuto alla mancanza di fissazione centrale e infrequenti lampeggiante.
L'unica speranza per troppo miope persone hanno migliorato la visione è di rieducare gli occhi.
Trattamento esercizio occhio per miopia
1. Blink frequentemente.
2. Mettere a fuoco gli occhi in particolare a un certo punto.
3. Spostare frequentemente.
4. Leggere la scheda di Snellen test.
5. Pratica l'oscillazione lungo. Questo è uno degli esercizi più importanti per la miopia. Questo è perché l'occhio miope non riesce a spostare facilmente e l'oscillazione lungo sviluppa lo spostamento più veloce di qualsiasi altro esercizio.
6. Utilizzare l'esercizio di fissazione centrale. Pratica di vedere una parte di una lettera di migliori. Per esempio, Guardate l'angolo della prima lettera su cartoncino. Ora spostare l'attenzione verso l'angolo diagonalmente opposto.
7. La pupilla dell'occhio di miopia è trovato per essere dilatato e troppo grande. Eppure la visione migliora quando la pupilla è reso più piccola.
8. Uno dei problemi con la miopia è la mancanza di fissazione centrale. Questo provoca eccessiva fissando. Per ovviare a questo devi fare esercizi che promuovono la fissazione centrale e spostamento. Ecco perché la pratica di sport come tennis, badminton e pallamano sono ottimi modi per combattere la miopia.
9. Eseguire la lunga oscillare per tre e una metà minuti prima di andare a letto. Facendo questo, si rilassa gli occhi.
10. Dopo aver fatto questi esercizi che si può quindi iniziare l'occhio esercizi per il punto vicino
Mi piacerebbe entrare in ulteriori dettagli circa l'occhio esercizi qui ma non ho spazio in questo breve articolo.
Cosa fare dopo