Gli occhi gonfi possono essere piuttosto fastidiosi, soprattutto se avete a che fare con loro spesso. Non solo sono antiestetici, ma anche possono causare ad avere problemi con la tua visione.
Cose da considerare circa trattamento occhi Puffy
Se state cercando il modo migliore per avere una visione chiara senza la presenza di occhi gonfi, ci sono alcuni semplici rimedi casalinghi che è possibile seguire. Il tuo primo passo sarà necessario determinare l'esatta causa del gonfiore, che si tratti di allergie, stress, affaticamento o genetica.
Una volta che si conosce la causa, è possibile scegliere il miglior rimedio domestico per il tuo problema.
Che cosa sono gli occhi gonfi?
Gli occhi gonfi sono in realtà un accumulo di liquido intorno agli occhi. L'accumulo è più evidente intorno agli occhi, perché l'area che circonda l'occhio è sottile e può mostrare qualsiasi anomalia piuttosto facilmente.
Ci sono molte ragioni perché le persone hanno problemi agli occhi, come gli occhi gonfi, comprese le scelte di una dieta povera, mancanza del consumo di fluidi, mancanza di sonno così come molti diversi problemi con seni, comprese le allergie.
Bere molti liquidi
Uno dei modi più semplici per eliminare i problemi di visione che possono causare gli occhi gonfi è quello di aumentare l'assunzione di liquidi. Questo significa bere più acqua o altri liquidi chiari, non gassate durante tutta la giornata.
Spesso, i cerchi scuri, gonfi sotto i vostri occhi sono semplicemente del tuo corpo che ti permette di sapere che non hai avuto sufficiente apporto di liquidi ultimamente. Questa soluzione da sola non può risolvere il tuo problema, ma si potrebbe fare molto meglio.
Ottenere l'abbondanza di resto
Anche il sonno è una componente fondamentale della salute degli occhi guardando. Si raccomanda che gli adulti sani ricevano tra 6 e 8 ore di sonno su una base quotidiana. Mentre questo non è sempre possibile, è importante fare del tuo meglio per ottenere la giusta quantità di riposo per ridurre i problemi dell'occhio.
Provate ad andare a letto allo stesso tempo ogni notte ed evitare il consumo di caffeina almeno un paio d'ore prima di coricarsi per aumentare le possibilità di dormire bene.
Guarda la vostra dieta
Una dieta che è ad alta contenuto di sale può causare gonfiore estremo. Sale favorisce la ritenzione di liquidi, che è ciò che provoca in primo luogo gli occhi gonfi.
Provare a ridurre la quantità di sale che si prendono così come aumenta il consumo di altri alimenti che riducono il rischio di ritenzione di liquidi, tra cui le banane, uvetta e succo di mirtillo.
Home rimedi
Se prendersi cura di se stessi dall'interno non aiutarvi a raggiungere una visione chiara, è possibile utilizzare alcuni semplici rimedi casalinghi. Iniziare da spruzzi d'acqua fredda gli occhi chiusi per alcuni minuti e poi tamponare semplicemente li secca; non strofinare.
Se questo non funziona, è possibile applicare impacchi di ghiaccio per le zone colpite per dieci minuti. Se sei a disagio utilizzando un pacchetto di occhio in un'area così sensibile, è possibile utilizzare sacchetti di tè freddi o cetrioli per gli stessi risultati.
Semplicemente appoggiare o prodotto gli occhi chiusi e rilassatevi per dieci minuti. Che contribuiranno a promuovere una riduzione negli occhi gonfi così come ti fanno sentire meglio complessiva.