Non voglio sentire come una persona pazzesca, ma avete notato come si parla sempre di te stesso? Anche ora, mentre leggete queste parole la vostra mente sta chattando a voi mentre leggete. Se stai pensando di ascoltare te stesso, può essere un po ' pazzo facendo. La nostra auto-conversazione è attivo ogni momento della giornata.
Molto di ciò che diciamo a noi stessi è costituito da idee ripetitive che non siamo nemmeno a conoscenza che stiamo pensando. Se un sacco di esso è negativo, il nostro pensiero influenza ciò che sperimentiamo e ci danno l'esatto contrario di ciò che desideriamo.
Se non otteniamo saggi self-talk succedendo nella privacy della nostra mente, noi finirà per sabotare le nostre relazioni, creando un sacco di dolore e miseria. In realtà può essere raccontando i nostri amici e famiglia una cosa, ma segretamente nella nostra mente pensare il contrario.
Ci sembra di essere un "inconscio collettivo" di pensieri di donne single. Qui sono le 3 cose che ho sentito raccontare se stessi più spesso le donne:
Non troverò mai un uomo che ti ama me.
Io non sono degno di un grande amore.
Morirò da solo.
Se questi pensieri sono fin troppo familiari c'è un rimedio. Dobbiamo riconoscere che queste credenze sono un prodotto della nostra paura - hanno a mettere essere a riposo da riconoscere la verità.
Invece dire a te stesso:
C'è qualcuno là fuori per tutti. Vedo la prova di questo, come guardo molti generi differenti di coppie intorno a me. Scelgo di credere che se esiste, così non ha. Se io sto desiderando per trovare il mio partner che ha deve essere desiderio di trovarmi adesso.
Nessuno è perfetto e che include me e l'uomo che amo mi. Sono molte persone imperfette in rapporti meravigliosi e io sono non è diverso. So di essere degno di un grande amore perché se io non ero non avrei il forte desiderio di essere in uno.
Questa è la mia paura di parlare e non ha nulla a che fare con la mia vita adesso. Sono solo essere troppo drammatico e spaventare me. Nessuno conosce il futuro, o come la loro vita finirà. Mi rifiuto di farmi male con questo pensiero doloroso affatto più lungamente. Ho scelto di vivere nel presente e godermi la vita.
Avremo sempre negativo self-talk, è una parte del nostro trucco e non sta andando via. Ma noi abbiamo la possibilità di scegliere di pensare in modo diverso, per la cattura di questi pensieri che vogliono tenerci indietro e scegliere un pensiero migliore.