Il fatto è quando si tratta di donne sesso occasionale preferisce uomini muscolosi. Questo è stato recentemente confermato da una serie di sei studi condotti da ricercatori presso l'UCLA che ha mostrato che gli uomini con un fisico muscoloso avevano in media gli uomini con media o di sotto medie costruisce due volte come molti partner sessuali.
Qualsiasi ragazzo può ottenere un corpo muscoloso, non importa la loro attuale forma fisica. Ma al fine di sviluppare il tipo di corpo che trasforma la testa femminile che è necessario in primo luogo sviluppare l'abitudine di fitness. Ricerca in formazione di abitudine dimostra che per poter installare una nuova abitudine che è necessario praticare il nuovo comportamento per almeno 21 giorni. Tuttavia una volta installata una nuova abitudine positiva vi si esibirà senza nemmeno dover applicare qualsiasi disciplina.
Il passo più importante è fare lavorando fuori una pratica regolare. Molti ragazzi mai sviluppano l'abitudine di lavorare perché fanno cose troppo complesse. Invece di concentrarsi sull'aspetto più importante che sta lavorando costantemente invece trascorrono giorni e settimane pensando la migliore routine di allenamento o sottolineando sopra avere forma di allenamento perfetto.
Ecco un modo semplice per poter installare l'abitudine di allenamento e non richiede di acquistare un abbonamento a una palestra costosi o Guarda innumerevoli YouTube body-building video. In primo luogo si sono andando avere bisogno di un set di manubri da usare a casa. Una buona opzione è un set di manubri regolabili come il BowFlex selezionare Tech 552. Questi sono stati progettati per i programmi di allenamento come P90X o pazzia e consentono di modificare rapidamente il peso sul tuo manubrio senza dover acquistare un intero set di pesi diversi. Se siete su un budget limitato, per ora sarà sufficiente qualsiasi elemento pesante come una spessa serie di libri.
Successivamente impostare un timer sul tuo cellulare per dieci minuti e iniziare a eseguire esercizi casuali. Non importa che tipo di esercizi fare. Provare a braccio riccioli o alzando i pesi sopra la testa o movimenti anche interamente casuali. Non riguardano voi stessi con il numero di ripetizioni o set. In questa fase si sono solo cercando di installare la nuova abitudine di lavorare.
Quando hai finito il tuo allenamento 10 minuti è possibile scegliere di allenamento per altri 10 minuti o finiscono lì per il giorno. La durata dell'allenamento non è importante come lo fa costantemente. Per i prossimi 21 giorni commettere l'idea che ogni giorno non importa cosa succede che si allenamento per almeno 10 minuti. Il modo migliore per assicurarsi di che mantenere il vostro impegno è quello di allenamento prima cosa al mattino. Se si lascia fino a sera altri eventi possono facilmente ottenere nel vostro senso.
Se si segue il vostro impegno per 21 giorni troverete che lavorano diventa naturale. Ora siete il tipo di ragazzo che lavora fuori e perdendo sull'allenamento diventerà più strana della fa. Una volta che avete l'abitudine di allenamento allora si può iniziare a saperne di più su tecnica e decidere quale routine vi aiuterà a ottenere il tipo di corpo donne desiderarla.