Una delle principali cause di ansia è la mancanza di esperienza. Se fosse necessario afferrare il tu-sai-cosa e cinquanta ragazze si avvicinano in un giorno, dagli ultimi dieci o venti si sarebbe sentire abbastanza fiducioso. Avrebbe un sacco di ricordi freschi nella vostra mente che parlando con ragazze non è pericoloso e può essere abbastanza divertente.
Ma quei primi dieci? O anche la prima coppia? Si può sentire come stavano andando a cadere morto di spavento. Anche se sai che alimentando attraverso i primi cinque o dieci si farebbe diminuire l'ansia significativamente, che i primi cinque o dieci sembrerebbe insormontabile.
Cosa c'è di più, anche se hai fatto approccio cinquanta ragazze più tardi oggi e sentivo abbastanza fiducioso con gli ultimi trenta o giù di lì, se non avete fatto nulla per una settimana o giù di lì, si sarebbe sentito come ricominciare tutto da capo.
Tuttavia, c'è un altro modo. E non comporta avvicinando cinquanta ragazze ogni singolo. Ma comporta essere socialmente in uscita ogni singolo giorno. Ora, questo non significa che a piedi da Piazza della città, alzarsi sulla vostra casella di sapone e attraversando una routine di commedia.
Ma richiede un contatto di occhio, sorridente e fare chiacchiere con le persone normali che si vedono su una base quotidiana.
Se fate questo, in generale vuoi migliorare la tua fiducia sociale, e parlando di ragazze carine che vedete sarebbe molto, molto più facile.
Ora, è una cosa di prendere un impegno di "essere più socialmente in uscita", ma che è difficile da misurare. Invece, prova a parlare con almeno uno straniero ogni singolo giorno. Se sei super impegnato e non incontrerete alcun sconosciuti, parlare con persone al lavoro o a scuola che normalmente non parlare.
Pensare in questo modo. Se si voleva un corpo fisicamente attraente, con abs strappato e un pacchetto di sei, sai ci sarebbero alcuni requisiti giornalieri per arrivarci. Devi rinunciare a certi alimenti e fare una minima quantità di esercizi ogni giorno.
Analogamente, per aumentare le vostre abilità sociali ad un livello dove parlando con ragazze è facile e naturale, si sta andando ad avere bisogno di fare alcuni esercizi quotidiani per arrivare e rimanere lì.
Dopo tutto, suonerebbe pazzo per qualcuno a dire "ora che ho qualche sei abs del pacchetto, posso tornare a mangiare al McDonald ogni giorno!"
Così come restare in forma fisica, che hai di "esercitare" ogni giorno per rimanere in forma socialmente fiducioso.