Il momento migliore per iniziare la cura per il vostro bambino del unborn è prima di concepire. Il periodo preconcezionale sicuramente non è troppo presto per cominciare. La maggior parte delle persone non considerano a partire prima di scoprire che sono incinte. Vitamine prenatali sono un ottimo modo per iniziare a preoccuparsi per il vostro bambino non ancora nato. Prendere una vitamina prenatale quotidiana può contribuire a garantire che il vostro bambino ha i nutrienti di cui ha bisogno. Se si sta cercando di rimanere incinta, andare avanti e scegliere una vitamina prenatale per iniziare a prendere. Può migliorare la vostra salute come bene.
Scegliendo la vitamina prenatale destra
· In primo luogo, si vuole leggere le etichette e assicurarsi che le vitamine contengono acido folico. Essi dovrebbero avere un minimo di 400 MCG. Se non si ottiene abbastanza acido folico durante la gravidanza, il bambino potrebbe avere gravi difetti alla nascita.
· Successivamente, si vuole trovare una vitamina prenatale che si dissolverà rapidamente una volta ingerito. Ci sono molti sul mercato che non lo fanno, così si vuole fare la tua ricerca.
· Quindi, assicurarsi che siete in grado di gestire la pillola. Alcune delle pillole può essere più grande e più difficile da ingoiare. Si vuole trovare uno che ha un rivestimento liscio che andrà giù meglio. Basta ricordare, essi probabilmente non gusteranno molto buona ma sono ancora molto importante.
· Ricordate, non prendere troppi integratori durante la gravidanza. Questo può dare un'overdose.
Taglio indietro sulla caffeina
Se avete intenzione di rimanere incinta a volte in futuro, si vuole assicurarsi che si abbassa la quantità di caffeina che si ingeriscono. Se si prende in troppa caffeina, quindi potete trovare che danneggia la salute del tuo bambino. Caffeina può portare anche all'aborto spontaneo, in alcuni casi.
Effetti collaterali di Prenatals
Qualsiasi integratore può provocare qualche tipo di effetto collaterale, ma la maggior parte delle donne non si verifica alcun effetto collaterale da loro vitamine prenatali. La maggior parte degli effetti collaterali includono mal di stomaco, diarrea, nausea, vomito, feci scolorite e anche costipazione.
Vitamine masticabili
Alcune donne preferiscono prendere vitamine masticabili, ma altri potrebbero volerlo in forma di pillola. La maggior parte delle vitamine e minerali non gusto molto buona andando giù, quindi una vitamina masticabile può essere sgradevole. Se avete uno stomaco debole a causa della tua gravidanza, quindi non puoi ottenere una vitamina masticabile.