Avendo alcuni acqua dovrebbe fare la fame scompare fino a quando è il momento di mangiare di nuovo.
Quando si visita il vostro dentista durante la gravidanza, informare il vostro dentista o igienista dentale del fatto. I raggi x possono essere dannosi. In realtà, potrebbe essere necessario essere saltato. È anche noto che sempre rimossi otturazioni o i denti sbiancati dovrebbe essere evitato. Assicurarsi che il vostro bambino è sano, informando il vostro dentista.
Pensi di che sapere tutto quello che c'è da sapere sulla gravidanza? Può essere divertente e abbastanza illuminante, a guardare un paio di libri sul tema della gravidanza. Familiarizzare con il processo della gravidanza e scopri quali problemi da guardare fuori per. Non abbiate paura di porre domande e di insistere sulla cura e la qualità delle informazioni.
Evitare guadagnando un sacco di peso durante la gravidanza. Se si guadagna più peso di quanto è raccomandato durante la gravidanza, è ancora più difficile per liberarsi di. Le donne di peso medio dovrebbero aspettarsi di guadagnare fra 15 e 30 libbre durante l'intero corso della gravidanza.
Prima di rimanere incinta, iniziare a migliorare la vostra dieta. Sane abitudini alimentari sono importanti quando si è incinta e il tuo bambino in crescita mangia quello che fai. Inoltre, il vostro bambino avrà più di un gusto per i cibi sani una volta che essi sono nati.
Assicurarsi sempre di tenere gli appuntamenti con il vostro medico. Questo vi aiuterà a rimanere in cima alla tua gravidanza e problemi di sviluppo. Gli appuntamenti sono programmati in modo tale che il medico è in grado di tenere traccia del tuo feto mentre si sta sviluppando in varie fasi. Così, per tenere il passo con tutte le cose che sorgono quando si è incinta, mantenere gli appuntamenti.
È consigliabile se si sta cercando di rimanere incinta che in primo luogo prendere un viaggio al medico. Il medico può aiutare a suggerire cambiamenti di stile di vita sano per aiutarvi ad avere una gravidanza meglio. Essere ben preparati per la gravidanza sia fisicamente e mentalmente può aiutarti a navigare con meno problemi.
Per alleviare la stitichezza durante la gravidanza, consumare cibi ricchi di fibre, come il pane fatti con cereali integrali, frutta e verdure verde, foglia. Questi problemi sono causati dagli ormoni extra nel vostro sistema, quindi non non c'è alcun motivo di sentirsi in imbarazzo per il tuo problema. Può farti scomodo e miserabile.
Se conosci qualcuno che ha dato alla luce recentemente, parlare con lei e si possono raccogliere informazioni preziose. Questa conoscenza è molto più preziosa quando provenienti da un altro che ha vissuto quello che stanno attraversando. Dopo tutto, sono venuti solo attraverso un lungo viaggio che si è appena agli inizi.
Prendere una classe di parto per imparare alcune grandi informazioni che verrà utilizzato durante la gravidanza e il processo di nascita. Come queste classi possono riempire rapidamente, assicurarsi che si registra per la loro precoce al fine di garantire da soli un posto. Si deve anche considerare di prendere una classe di allattamento al seno. Entrambe le classi darvi l'opportunità di imparare che cosa si dovrebbe aspettare.
Educare te stesso con una classe sul parto. Essere sicuro che sei firmato, non appena si rimane incinta così siete in grado di prenotare un posto. È possibile iscriversi a un corso di allattamento al seno come bene. Queste due classi vi insegnerà a che cosa dovete conoscere circa il tuo futuro immediato.
Steer chiaro di vitamina A durante la gravidanza.