Sono sicuro che hanno sentito o stato corretto di avere un'altalena di baseball o meglio conosciuta come un'altalena piatta. Questo è vero, quando parliamo di tuo turno della spalla superiore del corpo. Io ho predicato ai miei studenti molte volte su come essi sono in possesso di un golf club, non una mazza da baseball. Tuttavia, quando si parla di ottenere il tatto per un trasferimento di peso adeguato, io devo ritrattare alcune delle mie parole, perché muoversi come una pastella è un ottimo modo per ottenere la corretta sensazione di un'oscillazione di golf. Mi spiego io stesso nel seguente articolo.
Fare un adeguato spostamento laterale del peso a sinistra (destra se sei mancino) sull'altalena giù è una delle chiavi per generare energia. In questo caso stiamo parlando del caricamento e lo scarico del peso attraverso la parte inferiore del corpo (gambe e fianchi). Questo movimento è paragonabile a quella di un giocatore di baseball come egli passi la palla quando egli oscilla.
L'esercizio seguente vi aiuterà a ottenere il tatto per questa parte spesso scomoda e confusione dello swing golf.
Iniziare assumendo la posizione normale quando si affrontare la palla. Con un tee, contrassegnare il piede anteriore sul lato esterno (lato di destinazione) del piede. Con questo fatto, posizionare entrambi i piedi insieme, spostando il piede anteriore verso il piede posteriore fino a toccano i piedi.
Con i piedi insieme, fare un normale altalena indietro. Come iniziare il vostro swing giù e durante l'inizio della vostra oscillazione verso il basso, spostare lateralmente il piede anteriore al collocamento occupa normalmente quando si affrontare la palla o al piede marcatore. In altre parole, all'inizio dell'oscillazione verso il basso, passo la palla con il piede anteriore. Mi perdoni questo, proprio come un'altalena di baseball.
Sto scherzando, questo è uno dei migliori esercizi per ottenere una netta sensazione di ciò che si sente uno spostamento di peso adeguato. Durante questo esercizio, basta essere attenti a non disturbare il vostro ritmo normale. Assicurarsi che i movimenti sono regolari e ghiandolari. Potete trovare che può aiutare a rallentare il ritmo con il tuo ritmo.
Come parla di uno sport e la sua influenza sull'altalena golf, penso a un altro sport che devo affrontare qui in Nova Scotia, Canada. Avete indovinato, hockey, la frase "che è non un bastone da hockey tengono" viene usato più tempo che non con i miei ragazzi. Questo provoca, mani rapide, rapido spalla si trasforma, precoce inizio dell'oscillazione verso il basso, ma io regredire, questo è un argomento per un altro articolo. Uno sport alla volta è abbastanza, fino alla prossima volta.