Ho trovato un problema comune con i miei golfisti, ultimamente nelle mie cliniche. Stagionato o giovani, tutti stanno facendo la stessa cosa. Non mantenendo le ginocchia flesse e/o in piedi alla sprovvista durante il loro svolgimento. Trasferimento di peso è la chiave principale per potenza e distanza, ma impropriamente trasferendo questo peso causerà una serie di colpi di poveri. Nel seguente articolo spiegherò questo problema e come rimanere correttamente in una postura corretta per rendere il trasferimento sicuro di giusto peso.
Negli articoli precedenti, ho discusso una postura corretta e il suo ruolo in un campo da golf swing. Parte di una buona postura è una piegatura del ginocchio adeguata. Una curva ginocchio adeguata è quando guardando in si scarpe da golf all'indirizzo si dovrebbe solo essere in grado di vedere il fondo la metà dei tuoi lacci, piegando le ginocchia abbastanza per nascondere la metà superiore di lacci di scarpe. Questo è il flex corretto in una buona postura che deve rimanere coerenza tutto il vostro swing.
Un ginocchio rigido (dritto) o ginocchia, interferisce con e può impedire un cambiamento di peso adeguato, perché limita il movimento del corpo inferiore. Uno spostamento di peso improprio provoca una perdita di potenza sia una perdita di controllo del capo club.
Un ginocchio destro irrigidito durante l'oscillazione posteriore causerà la testa di "bob" e sarà aumentare l'arco di oscillazione, che può causare un colpo di grasso, o a volte, un colpo sottile (condito).
Un ginocchio sinistro irrigidito durante l'oscillazione verso il basso provoca il "blocco", che impedisce il trasferimento di peso da destra a sinistra e si ferma il potere del tuo swing da essere trasmessi alla palla.
È essenziale per mantenere il ginocchio flesso tutto vostro swing. Il ginocchio destro deve rimanere flesso per un corretto pivot e sinistra deve rimanere flessa per consentire di "colpire con la palla".
L'altro problema comune è soggiornare alla sprovvista, soprattutto il piede posteriore. Il piede posteriore deve ruotare con la girata per consentire di alloggiare flessa del ginocchio destro. Una rotazione corretta è quando gira il piede posteriore (ruota), mettendo il piede posteriore sulla punta della scarpa, con i lacci rivolto verso il bersaglio.
Avendo il piede posteriore piatto si limitano il tuo turno dell'anca e ti lasciano in un atteggiamento aperto, causando una push/fetta girato il risultato. Una rotazione di metà-piede, dove tuoi lacci sono rivolte verso il posizionamento della palla indirizzo, potrebbe consentire le spalle uscire davanti a fianchi causando un risultato colpo tirare/gancio.
Ancora una volta, mantenendo le ginocchia flesse è essenziale, ma avendo il movimento del piede corretta per consentire questo è così essenziale.