Ci sono buone ragioni perché la maggior parte dei golfisti continuano a lottare per migliorare la loro oscillazione di golf. L'oscillazione di golf è complessa, che coinvolge una reazione a catena sequenziata temporizzata movimenti che richiedono un'accurata sciopero di una testa di club, su un piccolo oggetto, oscillante a un alto tasso di velocità, pur mantenendo l'equilibrio e la postura. I movimenti fisici in un buon campo da golf swing sono abbastanza difficili da tempo - modo se avete movimento inefficiente, con sforzo eccessivo che si traduce in manipolazioni più fisici e compensazioni, che richiede tempi ancora di più.
L'oscillazione di golf è anche contro intuitivo. Per diritto consegnato golfisti, l'istinto ti dice di usare e abusare a volte tuo dominante, o il lato destro e la mano per aggiungere potenza e controllo, perché questo è ciò che il tuo cervello è stato programmato per fare altre attività. Tuttavia, nel golf, questo può causare una miriade di problemi che riducono la potenza e la consistenza. il "intenzione" colpito "A" o "up" sulla palla per sollevarlo in aria è l'opposto di quello che dovrebbe essere la vostra intenzione, che è quello di colpire "verso il basso (in una certa misura) e attraverso" la palla. Una volta che ti rendi conto che alcuni "sente" e l'esecuzione di alcuni movimenti chiave in oscillazione di golf sono a volte opposti di quello che percepiscono, si avrà la possibilità di ridurre la curva di apprendimento e più cambiare rapidamente il movimento inefficiente.
Per imparare a muoversi in modo efficiente in un campo da golf swing golfisti fondamentalmente avere fiducia che il movimento opposto di loro istinto nella maggior parte dei casi effettivamente produrrà più potere. Questo è un concetto difficile da afferrare e alcuni possono realmente sentirsi più debole al primo quando tenta di applicare il movimento corretto o più efficiente contro quello che si sente più potente. In alcuni sport, spingendo o affondo il corpo in una direzione aggiunge potenza e velocità... Tuttavia, nel golf, quei movimenti radicali tendono a distruggere la capacità del golfista di tenere le braccia e club sul percorso corretto e aereo, nonché rendono quasi impossibile mantenere coerenza postura ed equilibrio generale.
Imparare a usare la tecnica adeguata incorporando una tensione più libero movimento oscillante creerà la velocità della testa club più che cercare della palla con il corpo del muscolo. Quello golfisti devono imparare per creare più potenza e coerenza è di oscillare più velocemente con equilibrio non più difficile. Quando un'oscillazione si sente più facile non significa necessariamente che c'è meno energia - significa solo che c'è meno sforzo applicato. Tenete a mente, è difficile da tempo un "affondo"!
Consideriamo i seguenti esempi di ciò che i golfisti istintivamente vuole fare contro quello che deve fare in un'oscillazione di golf efficiente:
Per elevare la pallina da golf:
I golfisti vuole colpire "up" sulla palla quando hanno effettivamente bisogno di colpire giù su esso per farlo salire. (Soprattutto con ferri)
Aggiungere potenza:
Sull'altalena giù, golfisti vogliono affondo il corpo in avanti e/o giù, scatto all'indietro la parte superiore del corpo, così come, aggressivamente ruotare ed estendere la parte inferiore del corpo verso l'obiettivo di creare il potere (come fatto in altri sport) quando hanno bisogno di fare il contrario. Resistere alla tentazione di lunge o scuotere il corpo superiore e resistere all'inizio ed eccessivamente torcere o spin aperto e alzarsi con il priore mezza inferiore all'impatto. Per essere chiari... Sì, l'oscillazione di golf richiede qualche laterale verso il bersaglio e l'apertura di gambe, fianchi, spalle e core al fine di ottenere la massima potenza. Tuttavia, non solo tutti in una volta prima dell'impatto, come se una bomba appena è andato via!
Colpire per potere vs oscillante per velocità:
I golfisti vuole "colpire presso" la palla lanciando le mani e club testa fuori e verso il basso, rilasciando la testa club immediatamente dalla parte superiore dell'oscillazione per scendere verso la palla, creando un martello e unghie effetto. Quando invece, i golfisti necessario resistere rilasciando la testa del club, come se non si trattasse di mai andare a colpire la palla creando leva, lag e velocità attraverso l'impatto dando l'apparenza di un ininterrotto movimento oscillante.
In conclusione, si perde lo sforzo eccessivo. Togliti il vestito di gorilla e ottenere il martello fuori le mani mentre tentava di spostare una pallina da golf avanti con potenza e precisione. Fare prima l'intenzione di imparare a compiere un'oscillazione di golf ragionevolmente tensione libero, ritmica, nel complesso equilibrato. L'handicap e il vostro corpo vi ringrazierà! Distanza arriverà...