Gli aminoacidi sono i mattoni delle proteine, e mentre alcuni tipi di amminoacidi possono essere prodotte naturalmente dal vostro corpo, come triptofano, lisina, metionina, valina, leucina, isoleucina, treonina e phenhylalanine, ci sono alcuni che sarà necessario ottenere da integratori alimentari e le fonti di cibo. Per i bodybuilder, sono particolarmente utili con il mantenimento della massa muscolare, mentre su una dieta ipocalorica e coloro che vogliono prendere i loro sforzi di bodybuilding per il magro estremo.
Essi sono anche migliori per quando stanno recuperando da infortuni o malattie e vostri depositi di proteine sono esauriti. Anche gli integratori aminoacidi contengono arginina e glutammina che offrono benefici per la salute specifici. Arginina può ottenere convertito in ossido nitrico, che è una sostanza chimica che aiuta a stabilizzare la pressione sanguigna evitando la costrizione dei vasi sanguigni. Glutammina d'altra parte, è particolarmente utile dopo che hai avuto un intervento chirurgico o ha subito un infortunio come esso aiuta nella guarigione veloce delle vostre ferite e limitare l'infezione.
Tuttavia, come gli amminoacidi sono accreditati per un sacco di bene, esso non è qualcosa che si può prendere senza consultare un medico. Integratori offrono molti vantaggi sano ma non è per tutti. Inoltre, mentre la dieta fa vi aiuterà a dimagrire e guardare strappato, dieta da sola può radersi una quantità significativa di vostro muscolo massa e questo è uno dei motivi perché avete bisogno di prendere integratori di aminoacidi, quando è possibile, perché aiutano a proteggere i muscoli da entrare in uno stato catabolico.
Entrando in uno stato catabolico significa sperimentare la disgregazione muscolare. La ragione di una crisi catabolica accade è perché la più snella si ottiene, il più massa muscolare si perde perché il corpo tenterà più difficile mantenere la suoi depositi di grasso. E quando non resisti ai suoi depositi di grasso, si accende per i muscoli per soddisfare le sue esigenze di energia e questa è una cattiva notizia per chi vuole un corpo magro, duro.
Assunzione di aminoacidi integratori quindi, diventa ancor più necessaria se sei per combattere la perdita muscolare. Per uno, gli amminoacidi promuovere la sintesi proteica e riduce il tasso di catabolismo proteico. Aiutano anche aumentare l'intensità di allenamento, ritardando la fatica e lo stress quindi è possibile lavorare più duro e più. E anche come essi vengono utilizzati insieme a esercizi di resistenza intensa, essi possono anche impedire disgregazione muscolare in muscoli che non sono essere addestrati come gli studi dimostrano che leucina ridotto anche l'espressione dei geni che abbattere i muscoli durante i periodi di inattività.
Altri benefici che gli integratori di aminoacidi in grado di offrire comprende riducendo il grasso della pancia, che come sapete può mettere a rischio di malattie cardiache, diabete, ipertensione, ictus e cancro se non facciamo qualcosa al riguardo. Inoltre, è meglio prendere aminoacidi in forma di supplemento, come si è rapidamente assorbita dal corpo, permettendo di lavorare molto più velocemente.
Ancora una volta, ribadiamo che integratori aminoacidi non sono qualcosa basta acquistare dalla farmacia e prendere ogni volta che si desidera. I diabetici e gli alcolisti non sono qualificati a prendere questi integratori e alcuni integratori aminoacidi orale sono stati conosciuti per causare un accumulo di ammoniaca nei tessuti muscolari, causando una temporanea perdita di coordinazione muscolare. Integratori ci possono fare tanto bene, ma è comunque necessario dare qualche pensiero attenzione e considerazione perché dopo tutto, è meglio essere sicuri che dispiaciuti.