Che cosa può essere più doloroso di venire a sapere che il vostro coniuge ha avuto una relazione? È il trauma che segue questa conoscenza. Questo trauma può essere così intenso come quello subito dai soldati dopo un combattimento militare, uno shock derivante dalla morte di una persona cara o lo shock di essere coinvolti in un incidente. Questo post-affare trauma può essere altamente test e può creare l'inferno sulla terra per la persona interessata.
Cosa succede durante un post-affare trauma? Tradimento da parte del vostro coniuge vi apparirà in proporzioni gigantesche. Sarà riempita di autocommiserazione per essere stata la vittima della vicenda. Riuscirete a vedere le cose nella giusta prospettiva. Naturalmente, vi sarà molto arrabbiato con il vostro coniuge barare e trovano molto difficile affrontarli in modo normale.
Il trauma post-affare genererà una serie di pensieri che vanno da analizzando le cause per la vicenda a punire il coniuge barare e se possibile loro amante. Vi chiederete se l'amante del coniuge è più attraente di quello che sei e se questo fattore è stato quello che ha innescato la vicenda. Può anche fantasticare su vostro coniuge essendo tra le braccia del loro amante. Si può anche immaginare vostro coniuge con passione facendo l'amore al loro amante.
Ovviamente tali pensieri che domina la tua mente quando si è nella morsa del trauma post-affare saranno solo ti demoralizzare ma non aiutare in qualsiasi modo. Se vuoi rompere il rapporto con il vostro coniuge, che è un passo estremo che deve essere presi soltanto durante situazioni eccezionali, si dovrà iniziare il processo di separazione. Poiché il processo di separazione è doloroso di per sé, vi sentirete ancora più tormentata. Ma se amate il vostro coniuge, si avrà un desiderio di riconciliarsi con loro, soprattutto se il vostro coniuge è pentito e cerca il tuo perdono. Ma i pensieri morbosi ossessionante la vostra mente non vi permetterà di lavorare su una riconciliazione anche se volete.
Il solo sano modo di affrontare il trauma post-affare è di trascorrere qualche tempo da sola tramite l'introspezione. Avere un taccuino e una penna e scrivere i vostri pensieri. Si può quindi abitare su di loro a giudicare come razionali sono quei pensieri. Attacco largo i pensieri che appaiono irrazionali a voi. Che cosa sarà il miglior corso, nel vostro interesse. Dite a voi stessi più volte che non può permettere a pensieri che si indebolirà.