Escursioni in bicicletta è diventato molto più di un hobby; in questi tempi di conservazione di ambiente e risparmio di carburante, è essere sempre più visto come un modo conveniente ed ecologico alternativo di trasporto. È anche una forma estremamente benefica dell'esercizio fisico ed è una forma popolare di attività per il tempo libero tra bambini e adulti.
Escursioni in bicicletta è anche uno sport estremamente competitivo che ha vinto ampi consensi a livello internazionale con diversi tornei prestigiosi test la resistenza e la forza dei motociclisti.
Tuttavia, escursioni in bicicletta deve essere fatto in maniera corretta e sicura e seguendo le 'regole della strada' durante la guida con altri veicoli a motore è molto essenziale. Al fine di minimizzare incidenti e infortuni mentre andare in bicicletta ci sono suggerimenti essenziali di sicurezza da seguire. Naturalmente, l'importanza essenziale è preso dalla corretta manutenzione e cura la bicicletta con controlli regolari di gomme, freni e luci.
Cosa fare rigorose
• Indossa un casco - utilizzando un casco conforme alle specifiche dello standard in tutti i tempi è un must
• Obbedendo segnali stradali - regole di traffico si applicano a ciclisti pure; in alcuni paesi, ci sono segmenti per cavalcando biciclette e corsie separate
• Mantenendo entrambe le mani pronto per frenatura - se un ciclista frena con una mano, non vuole avere tempo sufficiente per frenare, maggior ragione se la strada è bagnata e sdrucciolevole
• Scansione la strada dietro per veicoli dietro - guardando indietro sopra la spalla senza perdere l'equilibrio è un'abilità che i ciclisti devono coltivare; utilizzando un retrovisore aiuta moltissimo
• In seguito marcature lane - quando c'è un segno di 'destra girare solo' evitare di andare dritto o altrimenti
• Vestirsi in modo appropriato - indossare abiti dai colori vivaci è una buona opzione; Inoltre, un impermeabile o un cappotto è un must per tempo piovoso o ventoso, ma assicurarsi che i vestiti non patta intorno con una probabilità di essere scoperti in un intoppo o un veicolo di passaggio.
• A mano utilizzando segnali - segnalazione a mano sufficientemente in anticipo racconta gli automobilisti dietro che cosa il ciclista intende fare; sporge una mano all'ultimo minuto prima di un turno può snervare i driver e causare incidenti
• Equitazione al centro della corsia - nel traffico più lento che è buono da essere al centro della corsia; Questo è particolarmente necessario quando il ciclista si muove alla stessa velocità di traffico
• Scegliendo il modo migliore per girare a sinistra - segnalazione in anticipo il passaggio a sinistra girare prima di fare il turno o cavalcare verso il lato opposto della strada e camminare la moto di fronte il passaggio pedonale lato lontano sono opzioni
• Fare contatto visivo con gli automobilisti - il contatto visivo con altri automobilisti è molto importante, soprattutto se essi rappresentano una minaccia per la vostra bicicletta in sicurezza
• Guardare fuori per i pericoli stradali - detriti, ghiaia, ghiaccio, sabbia o fogna griglie sono un pericolo per la sicurezza
• Utilizzo di notte luci - traffico internazionale regolamenti insistono su fari bianchi e un fanale rosso visibile all'imminente nonché traffico dietro
Severi divieti
• Equitazione contro il traffico - è un rigoroso NO. Altri veicoli sono utilizzando le strade e seguendo le indicazioni di traffico; essi non sono guardando per i ciclisti sul lato sbagliato della strada.
• Passaggio sulla destra - gli automobilisti e conducenti non cercando una bicicletta che li passa a destra, quindi questo dovrebbe essere evitata
• Indossare cuffie o utilizzando una cella telefono cellulare durante la guida - queste sono le distrazioni mortale; essere attento ai dintorni e arresto da marciapiede per partecipare alle chiamate è un'opzione più sicura
• Consumare alcol - ubriaco guida diminuisce le capacità e le funzioni cognitive e può causare incidenti