Naturalmente ci sono alcuni fattori importanti da considerare quando si decide che è il miglior esercizio bici per te.
In primo luogo la più importante è, la cyclette si sceglie fornirà una sfida costante per i muscoli della gamba? ci è poco punto nella scelta di uno che ottiene veramente facile dopo sei dodicesimo o quattordicesima volta usandolo.
Idealmente la miglior cyclette che si possono acquistare sarà uno con un'impostazione di difficoltà superiore che sta andando sempre essere un po' duro per voi, in questo modo non sarà mai necessario sostituirlo e spendere più soldi, anche se ottenete le gambe come molle in acciaio.
Il secondo fattore importante si dovrebbe ricerca prima di acquistare è, se il design della moto è una buona partita per il vostro tipo di corpo individuale. 6 Piedi 5 pollici alti sprinter olimpico Usain "fulmine" non comprerei una bici di esercitazione progettata per qualcuno la dimensione di Barbara Windsor per esempio.
E il più vicino e più specifiche si è in grado di abbinare una cyclette per il tuo telaio e costruire, il più comodo e produttivo che le sessioni di allenamento saranno.
Il terzo fattore importante da considerare è quello che disegno stile di allenamento bici si dovrebbe scegliere, i 2 stili predominanti sono il montante e la recumbent.
Lo stile dritto specchi ovviamente una bicicletta tradizionale, dove sedersi sulla sella, afferrare il manubrio davanti a voi e lavorare i pedali in un movimento spingendo verso il basso. Questa è una buona scelta per coloro che saranno essere miscelazione loro esercizio allenamenti bici strada reale in bicicletta.
O se si intende seguire un allenamento di DVD didattico "ciclismo", o se preferisci solo una posizione eretta per il vostro allenamento.
Stile recumbent cyclette si siede più vicino al suolo con i pedali fuori davanti a voi e di solito ha una presa sinistra e mano destra su entrambi i lati della vostra sede, permettendo di tenere veloce e stabilizzare voi stessi mentre si lavorano le gambe.
La parola "recumbent" in realtà significa mentire indietro in una posizione di comodità o di riposo, e questo descrive accuratamente la posizione che eserciterà su una bici recumbent.
Questo stile di cyclette è migliore per le persone che preferiscono dimenticare il loro corpo superiore completamente, perché permette di Inclinarsi indietro e concentrarsi esclusivamente sulle gambe. È anche una scelta di stile buona se si prevede di condurre le sessioni di allenamento mentre si guarda la televisione.
Chi soffre di dolori lombari, ma ha ancora voglia di restare in forma, possono beneficiare notevolmente uno stile recumbent della bici a causa della posizione favorevole posti a sedere.
E infine il quarto fattore importante per scegliere le migliori cyclette per voi è il costo. Alcune guide d'acquistare avrebbero posto questo fattore prima ma che cosa è il punto di ottenere una macchina davvero a buon Mercata se è tutto sbagliato per il vostro tipo di corpo?
Sai che cosa ti puoi permettere, e personalmente non mi dispiace spendere un po' extra su qualcosa che funziona bene per me e B un è migliorare la mia salute in generale.