La strada si sono seduti sulla bici influisce sulla vostra prestazione in bicicletta e l'efficienza di pagaiare. Con una posizione comoda, un ciclista ha un vantaggio sopra altri piloti del lotto. Ogni individuo ha una lunghezza diversa di braccia, gambe e busto e se una posizione in bicicletta è perfetta per un ciclista, potrebbe non essere lo stesso per l'altro. Quindi, la posizione di una moto deve essere regolata secondo il comfort del pilota. Regolazione della corsa è importante per tre ragioni principali.
· Esso offre più comfort per il ciclista
· Migliora l'efficienza del ciclismo
· Semplifica la gestione delle moto
Una moto personalizzabile è ciò che il cavaliere ha bisogno. Solitamente, il ciclista sceglie una moto di dimensioni errate. Mentre l'acquisto di una bicicletta, il compratore deve considerare l'altezza della sella e ottenere seduti per controllare se le posizioni della mano, del ginocchio e della gamba sono corrette. Qui sono alcune punte in bicicletta per aiutare a regolare la moto in posizione perfetta.
Posizione sella ciclo
L'altezza della sella è la distanza tra la pagaia al sedile considerando la pagaia è nella parte inferiore del cerchio. Mentre la vasca per le gambe del ciclista non dovrebbero mai ottenere disteso. Anche nella posizione più lontana, le gambe devono mantenere una curva di 25 gradi. Se il ciclista ha a muoversi avanti e indietro mentre Pagaiando, significa che l'altezza sella è inappropriato.
Posizione del ginocchio per il ciclismo
Quando il ciclista è seduto, la posizione del ginocchio deve essere preso in considerazione. Per avere un'idea circa la corretta posizione del paddle, tenere entrambe le pale in posizione livellata. Controllare la posizione del ginocchio. Il ginocchio è venuta davanti all'asse, quindi questa è una posizione scomoda per il pilota. Mentre un ciclista è remare duro, questa posizione lo terrà fuori equilibrio.
Posizioni e posizionamento della mano
Mentre per bambini, un peso cade sulle mani e spalle, quindi è importante che le mani siano posizionate correttamente. La posizione giusta per manubri è appena sotto il livello della sella. Penso che in questo modo, se il gomito rimane in aria, le mani non sono posizionate correttamente. Entrambi i gomiti e avambraccio deve riposare sul manubrio e questo aiuterà il pilota assorbire urti dalla strada. Di solito, manubri di bicicletta sono progettati in modo che essi offrono tre confortevole braccio posizioni - piani di riposo, cappe e gocce.
Se foste incerti circa le posizioni di guida, questo articolo vi offrirà alcuni suggerimenti che non hai ricevuto nel tuo allenamento ciclismo. Un pilota si lotta a sovraperformare nel ciclismo, ma la corretta posizione renderà il ciclismo senza sforzo e ottimizzare le prestazioni.