Il est normal de ressentir des nausées pendant la grossesse et vomissements également, surtout dans les quatre premiers mois, mais l'État varie chez les femmes enceintes. Certains se sentent un peu nausées le matin et lève une seule fois toute la journée tandis que d'autres peuvent éprouver de fréquentes nausées et vomissements.
Généralement, les nausées se terminant après le premier trimestre, mais il y a quelques cas où il persiste jusqu'au cinquième mois. Il est très fréquent de ressentir des nausées pendant votre grossesse, quelles causes, on ne sait pas. Une cause probable serait les changements dans les hormones de grossesse ou un déséquilibre de la glycémie.
En général, sensation nauséeuse ne provoque pas un danger pour la mère et le bébé. Toutefois, les cas de vomissements lourd conduira à la déshydratation. Non seulement la femme perdra liquide mais aussi de minéraux et de nutriments. Cette affection rare de déshydratation causée par la grave et constante de nausées et de vomissement est connu comme « hyperémèse gravidique », qui nécessite une aide médicale immédiate.
Il y a certaines façons d'éviter ou de minimiser les nausées sensation durant la grossesse. Par exemple, sortir du lit lentement. Si vous vous sentez vraiment nauséeuse le matin, prendre un petit-déjeuner léger dès que réveiller tout en restant dans le lit. Avoir votre mari vous apporter de la nourriture ou de laisser une collation à votre chevet, dans la soirée.
Voici 3 conseils pour aider à minimiser les nausées sensation pendant la grossesse :
1. Manger un petit quelque chose comme les biscuits secs et pain grillé toutes les deux heures même si vous n'êtes pas particulièrement faim. Buvez beaucoup d'eau, environ 12 verres ou autres liquides tels que les tisanes et jus de fruits. Ne buvez pas d'alcool ou quoi que ce soit avec de la caféine. Évitez les aliments gras et épicés. Le gingembre est efficace pour réduire votre sensation nauséeuse. Vous devez prendre comme thé ou sous forme de comprimés. Il peut également aider si vous mangez une collation avant d'aller au lit comme un "sandwich", l'yogourt, le lait ou le céréales.
2. Fréquent reste tout au long de la journée est important. Utilisez des oreillers lorsque vous vous allongez, plaçant une sous votre tête et l'autre sous vos pieds. Gardez vos mouvements lents et éviter les mouvements brusques et soudains. Rester assis après les repas pour garder les aliments vers le bas.
3. Comment obtenir un peu d'air frais sera bénéfique. Sortir tous les jours pendant quelques minutes à pied. Si possible, dormir avec les fenêtres de la chambre à coucher ouvertes pour laisser l'air frais. Ne pas fumer. Non seulement il peut déclencher des nausées pendant la grossesse mais il est tout à fait dangereux pour vous et votre bébé.
Consultez votre médecin si vous ressentez vomissements trois à quatre fois par jour, si vous êtes déshydraté, perdre du poids ou de sang est dans vos vomissures. Votre médecin examinera vous pour savoir si vous êtes déshydraté et pouvez demander une analyse d'urine. Il se peut que vous être prescrit des comprimés anti-nausée.