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Un exercice simple pour obtenir la sensation d'un changement de poids

Je suis sûr que vous avez entendu ou eu raison d'avoir une balançoire de base-ball ou mieux connu sous le nom un swing plat. Cela est vrai lorsque nous parlons de votre tourner à l'épaule dans la partie supérieure du corps. J'ai prêché à mes élèves plusieurs fois sur comment ils tiennent un club de golf, pas une batte de base-ball. Cependant, quand on parle de se faire l'idée d'un transfert de poids, je dois abjurer certains de mes paroles, car se déplaçant comme une pâte est une excellente façon d'avoir la bonne idée d'un swing de golf. Je m'explique dans l'article suivant.

Faire un bon déplacement de poids latéral vers la gauche (à droite si vous êtes gaucher) sur le bas swing est une des clés de la production d'énergie. Dans ce cas nous parler du chargement et déchargement de votre poids dans le bas du corps (les jambes et les hanches). Ce mouvement est comparable à celle d'un joueur de baseball qu'il se dirige dans la balle quand il oscille.

L'exercice suivant vous aidera à avoir l'idée de cette partie souvent maladroite et confuse de l'élan de golf.

Commencez par prendre votre position normale quand vous vous adressez à la balle. Avec un té, marquer votre pied avant à l'extérieur (côté de cible) de votre pied. Avec ce fait, poser les deux pieds ensemble, en déplaçant votre pied avant vers votre pied arrière jusqu'à ce que vos pieds sont touchent.

Avec vos pieds ensemble, faire un normal retour swing. Lorsque vous commencez votre swing vers le bas et lors du démarrage de votre swing de bas, déplacez votre pied avant latéralement à l'emplacement qu'elle occupe normalement quand vous vous adressez la balle ou retour sur le marqueur de pied. En d'autres termes, au démarrage de l'oscillation vers le bas, entrez dans la balle avec votre pied avant. Pardonne-moi, tout comme une balançoire de base-ball.

Je plaisante, c'est l'un des meilleurs exercices pour obtenir une sensation claire de ce que ressemble un changement de poids. Au cours de cet exercice, être juste attention à ne pas perturber votre rythme normal. Assurez-vous que vos mouvements sont lisses et coördinated. Vous pouvez constater que ralentir votre rythme peut aider avec votre rythme.

Je parle d'un sport et son influence sur le swing de golf, je pense que d'un autre sport que je dois traiter ici en Nouvelle-Écosse, Canada. Vous l'aurez deviné, hockey, l'expression « c'est pas un bâton de hockey vous tenez » s'habitue plus de temps que pas avec mon juniors. Cela provoque, mains rapides, épaule rapidement commencent à tours, prématurées de l'élan vers le bas, mais j'ai régresser, il s'agit d'un sujet pour un autre article. Un sport à la fois suffit, jusqu'à la prochaine fois.