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Exercices d'entraînement de golf

Exercices golf sont essentiels dans la réussite des amateurs et des professionnels dans le jeu pour plusieurs raisons. D'une part, ces exercices renforcent swing efficace et efficient, principes fondamentaux que tous les joueurs doivent posséder pendant joue quel que soit le niveau de compétition. D'autre part, ces exercices identifient et remédier ensuite failles dans l'oscillent entre l'orientation et le suivi jusqu'à ce que le délai qu'il devienne presque parfait - ou mieux encore, parfait.

Pensez-y de cette façon : avec ces exercices, le plus grand ensemble peut être facilement décomposé en parties plus petites gérables, ainsi, rend plus facile d'identifier et de rectifier les défauts dans, disons, un bat son plein. Ces exercices aussi forment les muscles et l'esprit de travailler parfaitement ensemble pour que le club de golf devient une extension du bras.

Cela étant dit, Voici quelques exercices golf important que chaque golfeur peut bénéficier.

Exercices d'entraînement

Ces trois exercices de formation sont conçus pour améliorer la position du golfeur pour un swing plus efficace. Dans tous ces exercices, tour bâtons sont utilisés pour l'alignement et de référence.

• Tourner à l'épaule complet

Placer un bâton simple tour sur le sol horizontal de la ligne de cible (Stick A) et un autre bâton parallèle à la ligne cible sur votre poitrine et votre bras croisés dessus (Stick B). Tournez votre corps semblable à faire une prise d'élan de sorte que lorsque la tour est terminé, Stick B se soit légèrement derrière ou sur bâton A. Tournez votre corps s'apparente à un ralentissement de l'activité afin que lorsque la tour est terminé, Stick B sera légèrement en avant ou en ligne avec Stick A. C'est sans doute le fondement pour toutes les perceuses de golf.

• Alignement hanche

Prendre un bâton de tour et placez-le à travers vos boucles de ceinture (Stick A). Placez un autre tour de bâton sur le sol parallèle à la ligne cible (Stick B). Lorsque vous prenez votre stance, Stick A doit être parallèle au bâton B.

• Largeur de la position

Placer deux bâtons sur le sol à la largeur des épaules apart. Pratiquez votre position jusqu'à ce que vous trouverez le plus confortable pour votre swing.

Mettre en place des exercices

Ces trois institué des forets de golf s'assurer que le ballon est parfaitement situé par rapport au corps, ainsi, augmenter la possibilité pour le meilleur coup.

• Alignement perceuse

Position de votre corps doit que vos pieds, les hanches et les épaules sont parallèles à la ligne cible. Pour assurer ce placement, placez deux bâtons sur le sol afin qu'elles soient parallèles à la ligne cible ; Pensez à la voie ferrée. Votre corps doit être à l'intérieur du rail alors que le ballon doit être à l'extérieur du rail.

• Placement de balle

N'oubliez pas que le meilleur placement de la balle dépendra du type du club sélectionné pour le swing. Pour les fers courts, le ballon doit être au centre de votre position. Pour milieu fers, la balle doit être légèrement en avant du centre de la position. Pour fairway woods et long fers, la balle doit être environ deux balles vers l'avant du centre de la position.

• Position de la main

Position de la main et la posture au golf sont essentiels à la réalisation du plan de swing efficace, répétitif et cohérente. Placer un bâton tour parallèle à la ligne cible (Stick A) et coller l'extrémité pointue d'un deuxième bâton (Stick B) dans le sol ; Bâton B devrait être sur un angle avec l'extrémité visible pointée votre boucle de ceinture. Vos mains et le club devraient être sur un angle parallèle au bâton B.

Autres exercices golf incluent perceuses bat son plein comme faute spinning out et diapositive hanche ainsi que mettre les exercices comme vers l'arrière et à travers, entre autres. Mais lorsque vous commencez avec les forets susmentionnée, le reste viendra facilement.