Il y a de très bonnes raisons pourquoi la plupart des golfeurs continuent de lutter pour améliorer leur swing de golf. Le swing de golf est complex, impliquant une réaction en chaîne séquencée de mouvements chronométrés nécessitant une frappe précise d'une tête de club, sur un petit objet, se balançant à un taux élevé de vitesse, tout en maintenant l'équilibre et la posture. Les mouvements physiques dans un swing de golf bon sont assez difficiles à temps - ainsi si vous avez mouvement inefficace, avec un effort excessif qui se traduit par des manipulations physiques supplémentaires et des compensations, elle n'exige encore plus de temps.
Le swing de golf est également contraire intuitive. Pour droit remis golfeurs, votre instinct vous dit d'utiliser et d'abuser parfois votre dominante, soit à droite et la main pour ajouter la puissance et contrôle, parce que c'est ce que votre cerveau a été programmé pour faire dans d'autres activités. Toutefois, dans le golf, cela peut entraîner une foule de questions qui réduisent la puissance et cohérence. Votre « intention » de frapper « À » ou « up » sur la boule pour la soulever en l'air est le contraire de ce que devrait être votre intention, qui est de frapper "vers le bas (dans une certaine mesure) et à travers" la balle. Une fois que vous vous rendez compte que certains « sent » et l'exécution de certains mouvements clés dans le swing de golf sont parfois opposées de ce que vous percevez, vous aurez alors la possibilité de raccourcir la courbe d'apprentissage et plus rapidement changent la requête inefficace.
Pour apprendre à se déplacer efficacement dans un golf swing golfeurs ont fondamentalement confiance que mouvement opposé de leur instinct dans la plupart des cas ne produira en réalité plus de puissance. Il s'agit d'un concept difficile à saisir et certains peuvent sentir plus faible à la première quand tenter d'appliquer le mouvement correct ou plus efficace par rapport à ce qui se sent plus puissant. Dans certains sports estoc ou longe le corps dans un sens ajoute la puissance et la vitesse... Toutefois, dans le golf, ces mouvements radicaux ont tendance à détruire la capacité du golfeur à garder les bras et le club sur le chemin d'accès correct et le plan ainsi que le rendent presque impossible de maintenir la posture cohérente et équilibre global.
Apprendre à utiliser une technique appropriée tout en incorporant une tension plus libre balancement créera plus vitesse de tête de club que d'essayer de la balle avec le corps de muscle. Ce que les golfeurs ont besoin d'apprendre pour créer plus de puissance et de cohérence est à balancer plus vite avec la balance ne pas plus difficile. Quand une balançoire se sent plus facile il ne signifie pas nécessairement qu'il y a moins de puissance - cela signifie simplement qu'il y a moins d'effort appliqué. N'oubliez pas, c'est difficile à la fois une « fente » !
Considérez les exemples suivants de ce que les golfeurs veulent instinctivement à faire par rapport à ce qu'ils doivent faire dans un élan de golf efficace :
Pour élever la balle de golf :
Golfeurs veulent frapper « up » sur le ballon quand ils ont besoin en fait de frapper vers le bas dessus pour faire aller vers le haut. (Surtout avec un fer à repasser)
Pour ajouter la puissance :
Sur l'oscillation vers le bas, les golfeurs veulent fente le corps vers l'avant et/ou vers le bas, jerk le haut du corps vers l'arrière, ainsi que, de façon agressive tourner et prolonger le bas du corps vers l'objectif de créer de l'énergie (comme dans les autres sports) lorsqu'ils ont besoin de faire le contraire. Résistez à l'envie de fente ou jerk le haut du corps et résister au début et excessivement tordre ou spin ouvert et se lever avec la moitié inférieur avant l'impact. Pour être clair... Oui, le swing de golf nécessite certains latérale progresser vers l'objectif et l'ouverture des jambes, hanches, base et épaules afin d'obtenir la puissance maximale. Cependant, juste pas tout à la fois avant l'impact, comme si une bombe juste a explosé !
Frapper pour le pouvoir contre balancement pour la vitesse :
Les golfeurs veulent « toucher à » le ballon en levant les mains et le club tête dehors et vers le bas, libérant la tête du club immédiatement du haut de la balançoire afin de s'atteler à la balle, créant un marteau et clous effet. Quand au lieu de cela, les golfeurs doivent résister à libérer la tête du club, comme si elle n'allait jamais à frapper la balle création d'effet de levier, lag et vitesse par impact donnant l'apparence d'un balancement ininterrompu.
En conclusion, perdre l'effort excessif. Décoller le costume de gorille et obtenir le marteau hors de vos mains tout en essayant de se déplacer vers l'avant une balle de golf avec puissance et précision. Tout d'abord faire de l'intention d'apprendre à réaliser un swing de golf raisonnablement tension libre, rythmique, dans l'ensemble équilibré. Votre handicap et votre corps vont en remerciera ! Distance viendra...